Categorie

Populaire Berichten

1 Ziekte
Is het mogelijk om gewicht te verliezen tijdens de menstruatie (dieet) - hoe het correct te doen
2 Pakkingen
Roze ontlading in plaats van maandelijks
3 Ovulatie
Ovulatie borst doet pijn
4 Climacterisch
Cystitis en menstruatie gelijktijdig: oorzaken en behandeling
Image
Hoofd- // Climacterisch

Wat zijn de symptomen vóór de menstruatie. ICP en zijn tekens


De meeste vrouwen zijn bekende manifestaties van het premenstrueel syndroom. Velen van hen lijden niet zozeer aan de kwalen van de menstruatie zelf, maar aan de staat die eraan voorafgaat. De reden voor allen zijn hormonale veranderingen in het lichaam aan de vooravond van de menstruatie. Het functioneren van verschillende organen en het zenuwstelsel is verminderd. Dit leidt tot hoofdpijn, depressie, prikkelbaarheid. U moet weten met welke fysiologische processen zij geassocieerd zijn. Dan is het misschien gemakkelijker om met onaangename symptomen om te gaan.

Wat is premenstrueel syndroom

Tijdens de menstruatiecyclus verandert de verhouding van geslachtshormonen - oestrogeen en progesteron, geproduceerd in de eierstokken. Dit komt tot uiting in de staat van de algemene hormonale achtergrond.

Na de ovulatie begint de zogenaamde luteale fase, voorafgaand aan het begin van de menstruatie. Voorbereiding ervan begint van tevoren in het lichaam. Onder invloed van hormonen treden veranderingen op in de toestand van de melkklieren en geslachtsorganen. De hersenen en het centrale zenuwstelsel reageren op hormonale processen.

De meeste vrouwen als gevolg hiervan treden kenmerkende symptomen vóór de menstruatie op. Voor sommigen beginnen ze 2 dagen voor de menstruatie, voor anderen - voor 10. Er treden verstoringen op met verschillende gradaties van ernst. Met het begin van kritieke dagen verdwijnen ze. Deze symptomen worden gezamenlijk aangeduid als premenstrueel syndroom (PMS). Het valt op dat PMS sterker is bij vrouwen die lijden aan gynaecologische of andere ziekten.

Nachtwerk, blootstelling aan schadelijke stoffen, gebrek aan slaap, ongezond voedsel, problemen en conflicten - dit zijn factoren die de ongesteldheid vóór menstruatie vergroten.

Opmerking: Er is zo'n theorie dat het ongemak vóór de menstruatie de reactie is van het lichaam op de afwezigheid van conceptie, wat het natuurlijke einde is van de fysiologische processen die plaatsvinden in het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Tekenen van naderende menstruatie

Manifestaties van PMS kunnen voor elke vrouw anders zijn. De aard van de manifestaties beïnvloedt erfelijkheid, levensstijl, leeftijd, gezondheid. De meest voor de hand liggende tekenen van de menstruatiebenadering zijn de volgende:

  • prikkelbaarheid;
  • depressieve toestand, gevoel van onverklaarbare melancholie, depressie;
  • vermoeidheid, hoofdpijn;
  • daling van de bloeddruk;
  • onvermogen om te concentreren, verlies van aandacht en geheugen;
  • slaapstoornissen;
  • constant hongergevoel;
  • pijn op de borst;
  • het optreden van oedeem en gewichtstoename door vochtretentie in het lichaam;
  • indigestie, winderigheid;
  • een lichte toename van de lichaamstemperatuur;
  • pijn terugdringen.

Er is een milde vorm van PMS (de aanwezigheid van 3-4 symptomen die verdwijnen bij het begin van de menstruatie) en de ernstige vorm (de meeste symptomen verschijnen 5-14 dagen voor de menstruatie tegelijkertijd). Omgaan met de ernstige manifestaties van hun eigen vrouw is niet altijd mogelijk. Soms kunnen alleen hormonale medicijnen helpen.

PMS-rassen

Afhankelijk van welke tekens vóór de menstruatie de boventoon voeren, worden de volgende vormen van PMS onderscheiden.

Oedemateuze. Met deze vorm voelen vrouwen meer pijn in de borstklieren, worden hun benen en armen opgezwollen, ze krijgen jeuk, overmatig zweten.

Cephalgic. Elke keer vóór de menstruatie duizeligheid, misselijkheid, braken, hoofdpijn, uitstralend naar de ogen. Vaak worden deze symptomen gecombineerd met pijn in het hart.

Neuro-psychische. Symptomen zoals depressieve stemming, prikkelbaarheid, betraandheid, agressiviteit, intolerantie voor luide geluiden en fel licht prevaleren.

Krizovoe. Vóór de menstruatie ervaren vrouwen crises: de bloeddruk stijgt, de pols versnelt, de ledematen gevoelloos worden, de pijn in de borststreek, de angst voor de dood treedt op.

De oorzaken van de verschillende symptomen van PMS

De ernst van PMS-manifestaties hangt voornamelijk af van de mate van hormonale veranderingen en de toestand van het zenuwstelsel. Een belangrijke rol speelt een psychologische houding. Als een vrouw actief bezig is met interessante dingen, dan is ze zich niet zo scherp bewust van de symptomen van menstruatie, als een verdachte pessimist die lijdt aan de gedachte aan aanstaande kwalen. Het uiterlijk van elk symptoom is te vinden verklaring.

Verhoogd lichaamsgewicht. Aan de ene kant is de oorzaak een afname van het oestrogeengehalte in het bloed in de tweede fase van de cyclus. Door het verzamelen van vetweefsel dat oestrogeen kan produceren, compenseert het lichaam hun tekort. Er is ook een tekort aan glucose in het bloed, wat leidt tot verhoogde honger. Voor veel vrouwen is lekker eten een manier om te ontsnappen aan problemen en ervaringen.

Veranderingen in de stemming. De oorzaak van agressiviteit, prikkelbaarheid, angst, depressie is het ontbreken van "plezierhormonen" (endorfine, serotonine, dopamine) in het lichaam, waarvan de productie tijdens deze periode afneemt.

Misselijkheid. Vóór de menstruatie neemt de baarmoeder licht toe als gevolg van de groei en loslating van het baarmoederslijmvlies. Tegelijkertijd kan het druk uitoefenen op de zenuwuiteinden, waarvan irritatie het uiterlijk van een braakwerende reflex veroorzaakt. Hormonale medicijnen en anticonceptiva kunnen misselijkheid veroorzaken. Als een vrouw vóór haar menstruatie altijd zo'n teken heeft, is deze remedie misschien gecontra-indiceerd voor haar. Het moet worden vervangen door een ander.

Waarschuwing: Misselijkheid voor verwachte menstruatie kan een teken van zwangerschap zijn. Met dit in gedachten, moet een vrouw eerst een test doen en een arts bezoeken om haar toestand te verduidelijken.

Pijn in de onderbuik. Een zwakke trekkende pijn in de onderbuik wordt beschouwd als een normaal verschijnsel vóór de menstruatie, als de vrouw geen cyclusstoornissen heeft, zijn er geen pathologische afscheidingen en andere tekenen van ziekten van de geslachtsorganen. Als de pijn sterk is, niet verdwijnen na het nemen van pijnstillers, dan is het noodzakelijk om naar de dokter te gaan, onderzocht te worden om de oorzaken van de pathologie te bepalen.

Temperatuurstijging. Vóór de menstruatie kan de temperatuur normaliter oplopen tot 37 ° -37,4 °. Het verschijnen van een hogere temperatuur wordt een teken van een ontstekingsproces in de baarmoeder of eierstokken. In de regel zijn er andere tekenen van schendingen, waardoor een vrouw gedwongen wordt om naar een dokter te gaan.

Het uiterlijk van acne. Dit symptoom treedt op vóór de menstruatie als gevolg van endocriene stoornissen, darmaandoeningen, vermindering van lichaamsafweer, verminderd vetmetabolisme als gevolg van veranderingen in de hormoonproductie.

Het uiterlijk van oedeem. Hormonale veranderingen veroorzaken een vertraging van het proces van water-zoutmetabolisme in het lichaam, wat leidt tot vochtretentie in de weefsels.

Uitbreiding van de borstklieren. Er is een toename van het niveau van progesteron en de voorbereiding van het lichaam voor een mogelijke zwangerschap. Buizen en lobben zwellen, de bloedsomloop neemt toe. Het borstweefsel is uitgerekt, wat leidt tot doffe pijn bij aanraking.

Video: Waarom eetlust stijgt vóór de menstruatie

Onder welke omstandigheden treden soortgelijke manifestaties op?

Vaak verwarren vrouwen PMS en zwangerschap. Misselijkheid, duizeligheid, toename en gevoeligheid van de borstklieren, verhoogd wit worden is kenmerkend voor beide aandoeningen.

Als de symptomen zijn, en de maandelijkse vertraging, dan, hoogstwaarschijnlijk, zwangerschap. Om ervoor te zorgen dat dit het geval is, wordt het aanbevolen om een ​​bloedtest voor chorionhormoon te doen (hCG wordt gevormd na het begin van de zwangerschap).

Soortgelijke symptomen verschijnen ook bij endocriene ziekten, de vorming van borsttumoren en het gebruik van hormonale geneesmiddelen.

Symptomen approximatie bij adolescenten eerste maandelijks

De puberteit begint bij meisjes van 11-15 jaar. Hun karakter wordt uiteindelijk pas na 1-2 jaar bepaald. Lees meer over het nakende begin van de eerste menstruatie die een meisje kan door de karakteristieke manifestaties. Al 1,5-2 jaar voor het begin van dit evenement verschijnt een blanke tiener in een tienermeisje. Direct voor het verschijnen van de eerste menstruatie worden de blanken intenser en vloeiender.

Misschien het uiterlijk van zwakke trekkende pijn in de eierstokken, als gevolg van hun groei en stretching. PMS lijkt vaker zwak, maar er kunnen afwijkingen zijn die vergelijkbaar zijn met PMS bij volwassen vrouwen. Een van de kenmerkende tekenen van tiener-PMS is de vorming van acne op het gezicht. De reden is de schommeling van het niveau van geslachtshormonen, het effect van dit proces op de conditie van de huid.

Video: Tekenen van benadering van menstruatie bij meisjes

Manifestaties van PMS bij vrouwen in de pre-menopauze

Na 40-45 jaar vertonen vrouwen de eerste tekenen van veroudering en een afname van het niveau van geslachtshormonen. Er zijn menstruele onregelmatigheden, vertraagt ​​het metabolisme, vaak verergerde chronische ziekten van de geslachtsorganen. De toestand van het zenuwstelsel verslechtert. Als gevolg hiervan worden PMS-manifestaties verder verbeterd.

Veel vrouwen van deze leeftijd hebben ernstige hoofdpijn, duizeligheid, toegenomen zweten, versnelde hartslag, stemmingswisselingen, depressie. Vaak zijn dergelijke manifestaties van PMS zo pijnlijk dat hormoontherapie met geneesmiddelen die het gehalte aan oestrogeen, progesteron en andere hormonen in het lichaam reguleren, wordt voorgeschreven om de aandoening te verlichten.

Waarom er een zwakte is vóór kritieke dagen

Vóór het begin van de menstruatie, voelt de meerderheid van de eerlijke seks malaise en vermoeidheid. Soms wordt deze aandoening zo verergerd dat het moeilijk wordt voor vrouwen om een ​​normaal leven te leiden. Zwakte voor de menstruatie gaat in sommige gevallen gepaard met onaangename symptomen zoals misselijkheid, braken, ernstige duizeligheid.

Oorzaken van zwakte

De oorzaken van de ongesteldheid kunnen verschillen, om de oorzaak vast te stellen, moet u contact opnemen met een specialist en de nodige onderzoeken ondergaan. In het artikel zullen we de belangrijkste oorzaken onderzoeken van gebrek aan fysieke kracht, apathie, slechte gezondheid in de premenstruele periode en hoe we het lichaam kunnen helpen deze aandoeningen het hoofd te bieden.

Elke maand wordt het vrouwelijk lichaam aangepast om zwanger te worden. Het hormoon progesteron is verantwoordelijk voor dit proces. Als een vrouw niet zwanger raakt, neemt de concentratie van progesteron af en de productie van andere hormoonachtige stoffen, prostaglandinen, die verantwoordelijk zijn voor het optreden van kritieke dagen, doet zich voor. De belangrijkste functie van prostaglandinen is de samentrekking van de baarmoeder tijdens de menstruatie. Als gevolg hiervan worden de baarmoedervaten samengedrukt en ontvangen de weefsels onvoldoende voeding.

De belangrijkste symptomen van ongemak: vermoeidheid, pijn, een onaangenaam gevoel van misselijkheid, braken en diarree, verminderde de prestaties en verergerde het algemene welzijn. Na het herstellen van het hormonale evenwicht verdwijnen de kwalen.

Gedurende deze periode kan de verslechtering enkele dagen aanhouden. Onder de tekenen van PMS wordt waargenomen:

  • zwakte;
  • misselijkheid;
  • ongemak in de borstklieren;
  • pijn in de onderbuik;
  • misselijkheid en braken;
  • slecht humeur, lethargie.

Ook slaperigheid, apathie. Meestal treedt malaise tijdens de menstruatie op als gevolg van niet-naleving van het dagelijkse regime, overbelasting, ondervoeding, gebrek aan vitamine A, C, E, slechte gewoonten, depressie, drukval, lage hemoglobineniveaus, etc. Als u deze symptomen ervaart, dient u een arts te raadplegen om complicaties uit te sluiten.

depressie

Tijdens de menstruatie en stemmingswisselingen worden geassocieerd met hormonale onevenwichtigheden. De vertegenwoordigers van het schone geslacht lijden vaak aan een depressieve toestand, er is een gevoel van machteloosheid en een verlangen om iets te doen. Na het einde van de menstruatie verbeteren de gezondheid en de emotionele toestand geleidelijk.

Laag hemoglobine

Hemoglobine in het lichaam is verantwoordelijk voor de circulatie van zuurstof en de uitstoot van koolstofdioxide. Vaak voelen vrouwen zich zwak door een afname van hemoglobine. Het wordt ook geassocieerd met ijzertekort en vanwege deze pijn, tijdelijke invaliditeit, slaperigheid verschijnen, worden de bloedvaten fragiel, neemt het bloedverlies toe en neemt de duur van de menstruatie toe. Het is in de menstruatie dat hemoglobine aanwezig is, dat maandelijks uit het lichaam wordt geëlimineerd.

Om zich beter te voelen en de hemoglobineconcentratie sneller te verhogen in de premenstruele periode, wordt vrouwen geadviseerd om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines van groep B. Tijdens kritieke dagen is een afname van hemoglobine geen pathologie. In deze situatie betekent dit dat het vrouwelijk lichaam is bijgewerkt. Maar als er een sterke zwakte is, moet ervoor worden gezorgd dat het eiwitniveau niet sterk wordt verminderd.

zwangerschap

De manifestatie van zwakte kan in verband worden gebracht met zwangerschap. De belangrijkste symptomen waarmee men de aandoening kan bepalen zijn: misselijkheid, gebrek aan kracht, kwijting wordt schaars. In deze situatie is er een kans dat het maandelijks begint op tijd of met een kleine vertraging. Dit suggereert dat een vrouw kans op een miskraam heeft. Om de oorzaak van uw aandoening te achterhalen, moet u bloed doneren voor hCG of een test doen. Tijdens de gehele zwangerschap kan een vrouw pech hebben en om gezondheidsproblemen te voorkomen, is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist.

Vegetatieve-vasculaire dystonie treft dunne meisjes. Vóór de kritieke dagen die ze hebben waargenomen:

  • Onstabiele hormonen;
  • Bloedverlies

Na de menstruatie verbetert de toestand aanzienlijk.

Andere pathologieën

Soms komen snelle vermoeidheid en apathie voor en na de menstruatie voor als een vrouw een chronische ziekte heeft. Slechte gezondheid kan worden veroorzaakt door de volgende ziekten:

  • HIV;
  • oncologie;
  • tuberculose;
  • Verschillende ziekten van inwendige organen.

Hoe jezelf te helpen

Veel vrouwen vragen zich af wat te doen als er tijdens de menstruatie zwakte optreedt. De volgende acties helpen om onaangename symptomen te verminderen:

  • Oefening, bijvoorbeeld, je kunt dansen, yoga of Pilates doen. Beroepen verbeteren een toestand tijdens kritieke dagen;
  • Probeer meer te ontspannen;
  • Wandelen in de frisse lucht. Zuurstof is nodig om zich te ontdoen van slaperigheid en vermoeidheid;
  • Evenwichtige voeding. Het zou meer groenten en fruit in je dieet moeten opnemen. Vergeet bovendien niet de vitamines A, B, C, E te nemen;
  • Vermijd overmatig overwerk;
  • Met lage hemoglobine, schrijven de artsen drugs voor die ijzer bevatten;
  • Het wordt aanbevolen om het gebruik van alcoholische dranken en het roken van sigaretten uit te sluiten;
  • Op kritieke dagen moet koffie worden weggegooid, omdat het welzijn kan verslechteren. Een goed alternatief is groene thee, rijk aan antioxidanten.

Hoe dan ook, met een sterke zwakte en verlies van het vermogen om te werken, is het onmogelijk om te doen zonder een specialist te raadplegen. Van de patiënt moet worden verwacht dat hij wordt onderzocht en dat hij wordt geadviseerd door een arts.

Zwakte vóór de menstruatie: de essentie van de ICP en de oorzaken ervan

Het zou ideaal zijn als het vrouwelijke geslacht de vruchtbare functie zou kunnen vervullen zonder pijn in het arbeidsproces te ervaren. Helaas is het vrouwelijke voortplantingssysteem niet perfect. Wat maakt de meeste vrouwen, ervaart alle "charmes" van het premenstrueel syndroom (PMS). De manifestatie ervan is anders, en het is puur individueel van aard, omdat de anatomie voor iedereen anders is. Maar bijna alle dames klagen over zwakte vóór de menstruatie. Waarmee is het verbonden? Hoe het te onderdrukken om een ​​normaal leven te leiden?

De essentie van het premenstrueel syndroom en de oorzaken ervan

PMS is een complex van symptomen die neuropsychiatrisch, endocrien en vegetatief-vasculair zijn. Het voorkomen van deze processen wordt gemarkeerd door vrouwen aan de vooravond van de maandelijkse menstruatie. Het kan zowel een week als een paar dagen voor de eerste dag van de cyclus beginnen. Er is geen standaard tijdschema, ze zijn erg individueel.

PMS kan zich manifesteren in de vorm van:

  • zwakte voor de menstruatie;
  • pijn in de onderbuik, borst;
  • prikkelbaarheid, stemmingswisselingen;
  • hoofdpijn;
  • misselijkheid en braken mogelijk;
  • drukstoten, etc.

Eerder konden artsen alleen een theoretische verklaring geven voor het optreden van deze symptomen. Maar nu, op basis van de resultaten van veel studies, worden de volgende mogelijke redenen onderscheiden:

  1. Hormonale stoten die optreden in het lichaam van een vrouw. Dit gaat gepaard met een afname van de concentratie oestrogeen, progesteron en serotonine in het plasma.
  2. Verhoogde vochtretentie in weefsels als gevolg van hormonale veranderingen. Wat op zijn beurt weer een overtreding van metabole processen met zich meebrengt, in het bijzonder glucose.
  3. Ziekten met psychosomatische aard.
  4. Erfelijkheid. Zoals de praktijk laat zien, worden moeder en dochter blootgesteld aan ongeveer dezelfde manifestaties van welzijn tijdens de menstruatie.

Zo vaak als symptomen zich voordoen in een complex of een andere een ander met zich meebrengt, is het moeilijk om één oorzaak te isoleren. Het vrouwelijke voortplantingssysteem is te nauw verwant aan het endocriene, nerveuze, spijsverteringsstelsel. Daarom is de manifestatie van symptomen anders.

Zwakte tijdens de menstruatie

Afhankelijk van de aanwezigheid van een groep specifieke symptomen, zijn er verschillende varianten van het syndroom. Zwakte tijdens de menstruatie is kenmerkend voor de neuropsychische vorm van PMS. In dit geval is het mogelijk:

  • zwakte in de benen vóór de menstruatie;
  • ernstige zwakte tijdens de menstruatie;
  • zwakte en misselijkheid na de menstruatie.

Deze vorm gaat ook gepaard met tranen, agressiviteit, pijn in de borstklieren, evenals een reactie op smaak, olfactorische, auditieve en andere stimuli. Vrouwen zijn in deze periode meer dan ooit depressief.

Oorzaken van PMS-zwakte

Menstruatie, vergezeld van zwakte, kan de volgende kenmerken hebben:

  1. Het premenstrueel syndroom impliceert op zichzelf de aanwezigheid van lethargie, vermoeidheid, krachtverlies, zwakte tijdens de menstruatie.
  2. Verkeerde levensstijl - lage mobiliteit, gebrek aan fysieke inspanning, misbruik van voedsel, alcohol, nicotine. Gebrek aan vitamines in het lichaam.
  3. Depressie put ook uit, verzwakt het lichaam.
  4. De afname van het hemoglobinegehalte in verband met bloedverlies draagt ​​ook bij tot verlies van kracht.
  5. Frequente drukdalingen, zwakte tijdens de menstruatie - dit is normaal voor meisjes met een zwakke lichaamsbouw. Het is niet verwonderlijk dat ze vaak klagen dat menstruatie gepaard gaat met apathie, slaperigheid, vermoeidheid geassocieerd met lage bloeddruk.

Kwalen kunnen ook van een heel andere aard zijn, niet onder deze punten vallen. Een ernstiger karakter is niet uitgesloten. In dit geval moet u contact opnemen met een specialist voor het verkrijgen van deskundig advies.

Misselijkheid en zwakte vóór de menstruatie.

Zwakte kan een verschillende mate van ernst hebben, van algemene malaise tot misselijkheid en zelfs overgeven. In dit geval wordt het totale menstruele bloedverlies verergerd door uitdroging. Het hemoglobinegehalte in plasma neemt af, wat ook kan afnemen als gevolg van bloeding veroorzaakt door meer ernstige ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem, zoals baarmoederfibromen, hyperplasie, endometriale polypose en verschillende oncologische ziekten.

Het is belangrijk! Als tijdens de menstruatie de zwakte niet alleen gepaard gaat met misselijkheid, maar ook door kortademigheid, aritmie, drukval en een bleke huid, dan is de kans op een laag hemoglobine hoog.

Het is belangrijk om de ware oorzaak te bepalen om de ziekte tijdig te diagnosticeren. In het geval van het gebruikelijke premenstrueel syndroom gaan de karakteristieke symptomen snel over. En, als dergelijke manifestaties optreden ongeacht de cyclusperiode, moet de oorzaak van dit proces zo snel mogelijk worden bepaald met de hulp van een gekwalificeerde specialist.

Het lijdt zwakheid tijdens de menstruatie: wat te doen

Premenstrueel syndroom is niet te genezen. U kunt alleen de manifestatie van zijn symptomen dempen, zoals hieronder beschreven.

  • Pijnstillers verlichten de pijn (Ibuprofen, Ketanov, enz.).
  • Rustige kalme sfeer, de mogelijkheid om te ontspannen, te gaan liggen.
  • Vreugde vermindert prikkelbaarheid, verhef je geest.
  • Snoepjes verhogen het niveau van endorfines in het lichaam, enz.

Wat als zwakte voor, tijdens en na kritieke dagen u niet verlaat? Allereerst moet je aandacht besteden aan je levensstijl. Het is noodzakelijk om de volgende regels na te leven:

  1. Naleving van het dagelijkse regime, gezonde slaap, zelfs aan de vooravond van PMS, zal de manifestatie van zwakte aanzienlijk verminderen.
  2. Goede voeding, die de belasting van het lichaam niet verergert, maar eerder verlicht. Het ontvangen van vitaminen, voedingsstoffen, micro-elementen zal bijdragen aan de verbetering van alle metabole processen, volgens de algehele verbetering van de gezondheid.
  3. Je moet de tijd nemen om in de frisse lucht te wandelen, waar je longen, en dan is het hele lichaam zo verzadigd mogelijk met zuurstof.
  4. Lichamelijke activiteit, sporten dienen niet alleen als een uitstekende preventie van een verscheidenheid aan ziekten, maar dragen ook bij tot de normale werking van het voortplantingssysteem.
  5. Minimaliseer slechte gewoonten en elimineer ze beter. Misbruik van alcohol, nicotine, koffie heeft voor niemand enig voordeel opgeleverd. Maar het tegenovergestelde effect is vrij hoog. Als je koffie als wondermiddel voor lage druk drinkt, vervang het dan door groene thee. Het bevat alleen natuurlijke cafeïne, maar is een sterke antioxidant.

Talrijke studies, beoordelingen van patiënten geven aan dat het gebruik van hormonale anticonceptiva de manifestatie van misselijkheid en zwakte tijdens de menstruatie aanzienlijk vermindert. De markt voor dit product is vrij breed. Neem daarom contact op met een arts om uw eigen gezondheid niet te schaden. Hij zal individueel het gewenste farmaceutische product selecteren, te beginnen met de resultaten van laboratoriumstudies op het niveau van bepaalde hormonen.

Als zwakte gepaard gaat met een afname van de concentratie van hemoglobine in het bloed, is een inname op lange termijn van medicatie die ijzer (Tardiferon, Sorbifer, etc.) bevat vereist. Het schema en de duur van de therapie worden individueel door de arts bepaald op basis van de toestand van de patiënt.

Het is belangrijk! Let op je welzijn. Symptomen van PMS, inclusief zwakte tijdens de menstruatie, moeten verdwijnen bij het begin van het bloeden of in de eerste dagen van de cyclus. Als u zich in de toekomst niet goed voelt, moet u de noodzakelijke aanvullende onderzoeken ondergaan die door een specialist kunnen worden aangesteld

Vergeet niet dat de vrouw - de bewaker van het huis, en wie ze ook is, altijd in een evenwichtige psychologische staat is. Om dit te doen, verwaarlozing niet tijdig preventieve maatregelen en bewaken hun eigen gezondheid.

Mesjachnie.com

Alles wat u moet weten over menstruatie!

Vermoeidheid tijdens de menstruatie

Elk meisje naarmate ze ouder wordt, maakt kennis met het natuurlijke proces dat zich tijdens de reproductieve leeftijd in haar lichaam voltrekt. Het wordt menstruatie genoemd. Het duurt drie tot vijf dagen, afhankelijk van de menstruatiecyclus, die ook individuele kenmerken heeft. Tijdens de menstruatieperiode ervaart een vrouw ongemak, ongemak, vermoeidheid. En het moet worden opgemerkt dat de ernst van deze symptomen ook in verschillende mate varieert. En als alles min of meer duidelijk is met ongemak en onaangename sensaties, is het nog niet mogelijk geweest om de ware oorzaak van lichamelijke vermoeidheid en stemmingswisselingen vast te stellen. Ja, er zijn een aantal aannames over wat het welzijn en de prestaties van vrouwen tijdens de menstruatie bepaalt, maar ze hebben allemaal geen wetenschappelijke rechtvaardiging. Maar dus de niet-namen, ze zijn het overwegen waard Opgemerkt moet worden dat deskundigen het vaakst de schuld geven aan hormonen voor vermoeidheid. Er werd echter ook opgemerkt dat gezond eten, levensstijl en de aanwezigheid van ziekten in de geschiedenis tegenwoordig het welzijn van vrouwen beïnvloeden. Daarom moet een vrouw die in de periode van kritieke dagen lijdt aan lage fysieke prestaties rekening houden met alle aspecten van haar leven die haar welzijn kunnen beïnvloeden. Laten we eens kijken naar hoe het lichaam werkt tijdens de menstruatie.

Wat is menstruatie?

En dus is menstruatie bij een vrouw een nogal gecompliceerd proces in het lichaam, dat het resultaat is van het harmonieuze werk van hormonen. Eventuele afwijkingen van de norm spreken van een mogelijk gezondheidsprobleem. Daarom kan maandelijks vanuit verschillende posities worden overwogen:

  • een proces dat ongemak, pijn en interferentie met sociale activiteit veroorzaakt;
  • informatiesysteem, dat een indicator is, een soort indicator van de gezondheid van een vrouw, die het hele beeld geeft van haar toestand en de mogelijkheid biedt om moeder te worden.

We zullen proberen om een ​​brede kring lezers kort en gemakkelijk uit te leggen wat de perioden zijn.

Maandelijks - een complex proces, het gaat om de hersenen, geslachtshormonen, endocriene organen, de baarmoeder. Al hun interactie is gericht op het waarborgen van de juiste werking van het voortplantingssysteem. Maar het is ook belangrijk om te begrijpen dat menstruatie het einde is en tegelijkertijd het begin van de hele cyclus die maandelijks in het lichaam plaatsvindt. Het wordt de menstruatiecyclus genoemd - het begin ervan wordt beschouwd als de periode vanaf de eerste dag van de ene menstruatie (bloeding) tot de eerste dag van de volgende dag. De cyclus kan duren van eenentwintig dagen tot vijfendertig, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme, dat als de norm wordt beschouwd. Het bloeden zelf duurt van drie tot vijf (soms, in zeldzame gevallen, tot twaalf) dagen. Voor de meeste vrouwen is de menstruatiecyclus achtentwintig dagen. Tijdens de menstruatie verliest het lichaam tot 240 ml bloed. En dit is een behoorlijke figuur.

Moeder Natuurcyclus is gemaakt om ervoor te zorgen dat de vrouw het voortbestaan ​​van de mensheid was. Dwz dat het een integraal onderdeel is van het voortplantingssysteem. Tijdens deze periode, de rijping van het ei en de voorbereiding van het hele organisme om zwanger te worden en de foetus te dragen. Wanneer bevruchting niet optreedt, omvat het voortplantingsorgaan een reinigingsproces en wijst het de extra laag van het endometrium af, die voorzichtig werd vergroot voor een succesvolle implantatie van het embryo. Wanneer afwijzing beschadigd en de dunste bloedvaten. De baarmoeder trekt actief aan, waardoor het menstruatiebloed met endometriumdeeltjes uit de vagina vrijkomt. Dit proces kan intense pijn veroorzaken, zelfs als er geen pathologische veranderingen in het lichaam zijn. Natuurlijk, op kritieke dagen, is een vrouw uitgeput door ongemak en pijn. Er is een mening dat gedurende deze periode men moet vasthouden aan bedrust, dan zal het bloeden minder intens zijn en is het ongemak niet zo uitgesproken. Maar, zoals u begrijpt, in dit geval is alles heel individueel. Hetzelfde geldt voor het tegenovergestelde idee, wanneer dames daarentegen worden aanbevolen om een ​​actieve levensstijl te leiden, naar de sportschool te gaan, fitness in te gaan en te rennen. Hier zit geen gevaar in. Maar de vrouw voelt zich beter dan beter te zijn. In de eerste dagen van de menstruatie is het lichaam al zo zwaar, en de extra belasting kan alleen maar leiden tot grotere vermoeidheid en onaangename gewaarwordingen. Oefening zal leiden tot meer bloedverlies, en dit is duidelijk niet gunstig voor het lichaam. Maar bedrust, of hoe het de bloeding niet zal beïnvloeden. De natuur is zo ingericht dat tijdens de menstruatie de juiste hoeveelheid bloed naar buiten moet komen. Daarom, als tijdens rust en slaap de afscheiding schaars is, dan zal zodra een vrouw uit bed komt, het volume van uitgescheiden bloed aanzienlijk toenemen.

De menstruatiecyclus is voorwaardelijk verdeeld in fasen, voor elk waarvan bepaalde hormonen verantwoordelijk zijn, wat bijgevolg het welzijn van vrouwen beïnvloedt.

Overtreding van de menstruatiecyclus

Het voortplantingssysteem is tamelijk breekbaar en daarom onderhevig aan invloeden van buitenaf. Aangezien de menstruatiecyclus wordt gereguleerd door geslachtshormonen, kan deze veranderen onder invloed van een abrupte verandering van klimaat, tijdzones, levensstijl, slecht gevoel, ziekte, stress. Onder invloed van deze factoren kan de cyclus onstabiel worden en de duur ervan veranderen. Dit alles beïnvloedt niet alleen het algemene welzijn, maar ook het vermogen om reproductieve functies uit te voeren. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat alleen een ervaren arts de situatie kan corrigeren nadat de oorzaak van het falen in het lichaam is onderzocht en vastgesteld. In het geval van pathologische aandoeningen wordt een geschikte behandeling uitgevoerd.

Grote misvattingen en mythen over menstruatie

Kritieke dagen geven een vrouw genoeg problemen, zowel psychisch als fysiek. Ten eerste moet tegenwoordig meer aandacht worden besteed aan hygiëne, omdat een vrouw een geurige bloem is en geen schepsel dat onaangename geuren uitstraalt. Daarom gaan dames met ijver aan de slag. Ze bewaken de netheid van het lichaam, veranderen hygiënische producten, gebruiken deodorants. Maar tegelijkertijd hebben ze ook een ervaring over het feit of de pakking heeft gelekt, of er een spoor van bloed op de kleding is of dat er een onaangename geur uit komt (vooral in de zomer). Geloof me, zulke ervaringen zijn zeer goed in staat om de gezondheid te beïnvloeden en vermoeidheid te veroorzaken. Ten tweede, de keuze van hygiëneproducten. Betoogd dat ze allemaal hetzelfde zijn en de keuze alleen in de mogelijkheid van de dames, veroorloven dit of dat betekent. In feite is alles veel serieuzer. U moet kwaliteitsproducten kiezen, omdat het gebruik van synthetische materialen kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Dat heeft nu de voorkeur: pads of tampons. In dit geval adviseren gynaecologen de voorkeur te geven aan pakkingen, omdat ze toestaan ​​dat het bloed niet stagneert in het lichaam, maar vrij naar buiten stroomt. Het is echter aangeraden om ze niet minder dan in twee of drie uur te vervangen, omdat het leggen een ideaal medium is voor de verspreiding van pathogene microben. Ten derde, onaangename en pijnlijke sensaties. Veel vrouwen met een dergelijke staat worstelen met pillen, zonder welke het gewoonweg onmogelijk is om sociaal actief te blijven.

Ook heeft de maatschappij een slecht humeur en de walgelijkheid van een dame om af te schrijven voor de aanwezigheid van haar premenstrueel syndroom. Ja, dat is echt de plek om te zijn. Maar ze lijden niet aan een tweede vrouw. Misschien heeft de mooie helft gewoon je aandacht nodig of is het probleem misschien iets anders? Immers, de oorzaken van depressies, apathie, prikkelbaarheid zijn in feite heel veel, ze moeten worden gezocht en niet worden toegeschreven aan de ICP en om te verwachten dat met het begin van kritieke dagen alles vanzelf zal worden gevormd.

Misverstand is het feit dat tijdens de menstruatie niet zwanger kan raken. Het vrouwelijke voortplantingssysteem is zo dun en dus vatbaar voor externe factoren dat eventuele fouten nogal onverwachte aanpassingen kunnen maken. Daarom is de kans om zwanger te worden deze dagen altijd, vooral met een korte menstruatiecyclus.

Ook niet helemaal waar is de uitspraak over het verbod op seksueel contact tijdens de menstruatie. Artsen zien niets verkeerd. Als partners elkaar vertrouwen, vertrouwen hebben in hun gevoelens en ze zijn niet bang voor de aanwezigheid en het type bloed, alstublieft. Tembolee dat tegenwoordig een vrouw het seksuele verlangen verhoogt. De enige voorwaarde waaraan moet worden voldaan, is beveiligde geslachtsgemeenschap. Omdat de baarmoederhals open is, moet je hem beschermen tegen penetratie in de binnenkant van infecties.

Aanbevelingen om meer te rusten, om fysieke activiteit op te geven, zijn ook onjuist. Vergeet niet dat de aanwezigheid van een normale menstruatie integendeel de gezondheid van een vrouw aangeeft. Daarom, als een dame heel normaal voelt, moet je jezelf niet beperken en iets opgeven. Natuurlijk, als een vrouw vermoeidheid en pijn ervaart, dan heeft ze gewoon rust nodig, in dit geval moet sport worden uitgesteld, het is mogelijk om de belasting te verminderen. Raadpleeg zo nodig een arts. Over het algemeen heft het maandblad niet de gebruikelijke manier van leven op.

Hoe om te gaan met vermoeidheid tijdens kritieke dagen

Omdat er veel oorzaken zijn van vermoeidheid - hormonale veranderingen, pijn, psycho-emotionele stress en de constante noodzaak om hun netheid en hygiëne te controleren, zullen we een paar lijnen wijden aan het verminderen van de belasting van het lichaam en het helpen van een vrouw deze dagen.

En dus is het eerste waar je op moet letten voeding. Het moet rationeel en evenwichtig zijn. Het wordt aanbevolen om vaak te eten, maar niet genoeg. Hierdoor blijft de hele dag door een hoog energieniveau behouden. Vergeet niet dat grote porties extra inspanningen vergen, en dus energie, voor hun spijsvertering. Ook tegenwoordig moet de voorkeur worden gegeven aan eiwitrijk voedsel. Maar van koolhydraten en suiker is het beter om op te geven.

Soms is de oorzaak van vermoeidheid banale bloedarmoede, die optreedt tegen de achtergrond van groot bloedverlies tijdens zware periodes. In dit geval zullen producten die ijzer bevatten (rundvlees, bonen, bonen, groene groenten, enz.) Te hulp komen.

Naast voedsel, moet worden herzien en levensstijl. Goed in de strijd tegen vermoeidheid helpt sporten. Laat het gemakkelijk joggen, sporten of gewoon wandelen in de frisse lucht. Het is ook de moeite waard om veel vloeistof te drinken. En tijdens de menstruatie om alcohol op te geven, koffie. Tegenwoordig moet een vrouw voldoende slaap krijgen.

Wanneer eenvoudige methoden niet helpen bij het omgaan met vermoeidheid, komen vitamines en andere medicijnen te hulp.

Het is het beste om een ​​multivitamine te nemen, die de arts voorschrijft, rekening houdend met de behoeften van het lichaam. Als aanvullende middelen hebben magnesium, vitamine B6 en L-tryptofaan de voorkeur. Ze kunnen echter alleen op doktersvoorschrift worden ingenomen.

Soms kunnen orale anticonceptiva helpen bij vermoeidheid tijdens de menstruatie.

Als een vrouw echter overmatige vermoeidheid ervaart, niet alleen tijdens de menstruatie, maar ook aan de vooravond, en ze lijdt aan onaangename symptomen in de vorm van duizeligheid, misselijkheid, braken, lage buikpijn, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Wachten dat alles verdwijnt, is simpelweg crimineel in relatie tot hun gezondheid.

Het begin van de ongesteldheid vóór de menstruatie

Vrijwel elke vrouw voelt zich onwel voor de menstruatie. Het manifesteert zich echter op verschillende manieren. Sommige vrouwen voelen prikkelbaarheid of frequente stemmingswisselingen. Iemand voelt algemene fysieke zwakte en hevige pijn in de lumbale regio en de buik. Het komt voor dat vrouwen in de periode van premenstrueel syndroom (PMS) flauwvallen of gepaard gaan met misselijkheid, tot overgeven. Tegenwoordig is malaise vóór menstruatie een veel voorkomend onderwerp bij vrouwen van alle leeftijden. Ongemak tolereren is geen optie en je moet ermee omgaan, maar eerst de oorzaken van PMS begrijpen.

Waarom PMS zich anders manifesteert

Het vrouwelijk lichaam is een complex mechanisme. Elke vrouwelijke cyclus wordt gecontroleerd door fysiologische processen die van nature zijn gelegd en fouten kunnen veroorzaken. Dientengevolge manifesteert het zich met psychologische, fysieke of emotionele uitbarstingen en algemene onwelzijn.

Reden 1: hormonale veranderingen

Vóór de menstruatie en tijdens de menstruatie verandert het niveau van vrouwelijke hormonen dramatisch. Oestrogeen, dat verantwoordelijk is voor schoonheid, verlangen en goed humeur, wordt in kleinere hoeveelheden geproduceerd. Er is een verzwakking van de effecten op het lichaam: de ovulatieperiode is voorbij en van nature heeft het geen zin het andere geslacht aan te trekken. Op dit moment heerst progesteron in het lichaam van de vrouw, wat in de meeste gevallen de oorzaak is van kwalen. Een onbalans van hormonen leidt tot de volgende veel voorkomende negatieve manifestaties:

  • zwakte en vermoeidheid;
  • tranen of prikkelbaarheid;
  • beïnvloedbaar;
  • slechte slaap;
  • duizeligheid en misselijkheid.

Deze manifestaties van progesteron rellen worden waargenomen bij bijna elke vrouw in de periode van premenstrueel syndroom.

Reden 2: Uteriene veranderingen

De tweede helft van de vrouwelijke cyclus is verantwoordelijk voor de voorbereiding op bevruchting en zwangerschap. Dit verklaart:

  • een significante toename van de eetlust;
  • snelle gewichtstoename;
  • borstvergroting en de gevoeligheid.

Als bevruchting niet heeft plaatsgevonden, verandert het lichaam abrupt van richting en begint het zich voor te bereiden op de menstruatie. De baarmoeder trekt samen om van het baarmoederslijmvlies af te komen. Om deze reden kunnen vrouwen pijnlijke krampen en lumbale pijn ervaren. Soms is het moeilijk om het te doen zonder anesthetica. Parallel aan de spasmen worden misselijkheid, bleekheid, koude rillingen en een daling van de lichaamstemperatuur opgemerkt.

Reden 3: gebrek aan mineralen en vitamines

Het komt vaak voor dat aandoeningen vóór menstruatie gepaard gaan met een gebrek aan de volgende stoffen in het lichaam:

  • kalium, magnesium, natrium;
  • calcium, ijzer.

Evenals een gebrek aan vitamine A en C. Vaak voelt het lichaam van de vrouw zelf dat het hun tekort moet opvullen. Ik wil altijd zout, zuur of zoet zijn. Er kan zelfs een perversie van smaak zijn. Om dit te voorkomen, ongeveer een week voor de menstruatie, moet u beginnen met het drinken van een complex van vitamines voor vrouwen en het aanpassen van de voeding. Dan zal de gezondheidstoestand veel beter worden en waarschijnlijk verdwijnen duizeligheid, zwakte en misselijkheid volledig.

Reden 4: overbelasting van het zenuwstelsel

In alle processen van de menstruatiecyclus speelt het centrale zenuwstelsel een belangrijke rol. Een overbelasting van het zenuwstelsel komt zeer vaak voor in de laatste fase van de cyclus, wat op zijn beurt leidt tot:

  • prikkelbaarheid en agressie;
  • nervositeit en tranen;
  • paniekaanvallen en zelfrespect of slapeloosheid.

Als de hele maand van het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel) aan het werk was om te dragen, was er veel stress of angst, dan is het niet verrassend dat hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken voor de menstruatie verschijnen. Kan gebeuren en depressie, die pas na de voltooiing van de menstruatie zal overgaan.

Slecht welbevinden in de periode van premenstrueel syndroom is een gewoon en natuurlijk fenomeen. Dit betekent niet dat het oplossen van de problemen van kwalen niet nodig is. Het is vereist om alle mogelijke maatregelen te nemen om de turbulentie van de manifestaties van het premenstrueel syndroom te verminderen.

Reden 5: vasculaire dystonie (VVD)

Vrouwen zijn vaak onderhevig aan frequente drukval. Wanneer de IRR vaak wordt verlaagd. Voor het begin, evenals tijdens de menstruatie, kunnen dergelijke vrouwen en meisjes zich zwak of zelfs flauw voelen. Dit komt door drukfluctuaties als gevolg van hormonale fluctuaties en bloedverlies samen met de menstruatie.

Later worden alle processen hersteld en verbetert de gezondheidstoestand op zichzelf. Het is mogelijk om te controleren of de kwalen verband houden met de IRR, als u de druk regelmatig meet gedurende een maand en het verkregen resultaat registreert in alle fasen van de vrouwelijke cyclus.

ICP-classificatie

Premenstrueel syndroom is verdeeld in klassen, afhankelijk van de duur van de kwalen vóór de menstruatie. Houdt ook rekening met de intensiteit en aard van de oorsprong van algemeen welzijn. De mate van long premenstrueel syndroom, artsen geloven de aanwezigheid van 4-5 symptomen, met slechts 1 of 2 uitgesproken. Ze verschijnen een week voordat de menstruatie optreedt.

Als de graad ernstig is, zijn de symptomen veel meer. Ze zijn allemaal sterk uitgesproken en kunnen zelfs twee weken voor het begin van de menstruatie voorkomen. In principe manifesteren 5-7 tekens van PMS zich zo helder dat het heel moeilijk wordt voor een vrouw om deze periode te doorstaan.

Het is ook belangrijk op te merken dat er ook een onderverdeling van de ICP in 3 soorten is:

  • gecompenseerd;
  • subcompensated;
  • gedecompenseerde.

Met een gecompenseerd type symptomen verdwijnt met het begin van de menstruatie en de tekenen ervan treden niet op. Het subgecompenseerde type suggereert de progressie van symptomen en kwalen voor het begin van de menstruatie. Het laatste type duidt op het behoud van symptomen tijdens de menstruatie, en zelfs enige tijd daarna.

Wat kan worden gedaan om aandoeningen vóór de menstruatie te voorkomen

De meeste vrouwen geven op en weigeren een normaal leven te leiden als ze voor de menstruatie kapot gaan. Het lijkt hen dat ze niets hoeven te doen. Vanwege sterke kwalen moeten ze zichzelf niet alleen een plezier onthouden, maar ook belangrijke dingen uitstellen. Elke maand, naar bed gaan voor een paar dagen of het drinken van pillen is te deprimerend. Ja, en verdraag het ongemak en pijn is schadelijk, dus je zou met dit alles moeten vechten. Het eerste dat je zeker moet doen is een bezoek aan een gynaecoloog. De arts kan u adviseren om:

  • kalmerende middelen, hormonale pillen;
  • antihistaminetabletten, ontstekingsremmende geneesmiddelen;
  • homeopathische geneesmiddelen, vitaminen en mineralencomplexen.

Meestal wordt de behandeling tot zes maanden voorgeschreven. Naast therapie met speciale farmaceutische preparaten zijn andere maatregelen nodig om premenstruele malaise te elimineren. Vermogen moet ook worden aangepast. Het is raadzaam om te weigeren van vet en gezouten gerechten van koffie, maar zwarte, vooral donkere chocolade kan worden geconsumeerd.

Het gebruik van alcohol en nicotine maakt u alleen onwel, dus het is beter om ze te verwijderen of op zijn minst uw gebruik een week voor het begin van de menstruatie te verminderen. Het is nuttig om in de tweede fase van de vrouwelijke cyclus zeevruchten, peulvruchten, zuivelproducten en fruit met groenten te eten.

Oefening, althans in de vorm van gymnastiek, heeft een zeer gunstig effect op de eliminatie van pijn in de onderbuik en onderrug vóór de menstruatie. U zult het een dag later in PMS en 2-3 keer per dag moeten doen. Bovendien zou de stemming ook moeten verbeteren, omdat fysieke inspanning bijdraagt ​​aan de actieve productie van endorfine. Het is uiterst belangrijk om niet voldoende te slapen, anders zal dit resulteren in een agressieve of tranen toestand.

Slechte gezondheid vóór de menstruatie is normaal of pathologisch

Alle vrouwen hebben een slechte gezondheidstoestand vóór de menstruatie. Voor sommigen is dit een lichte ongesteldheid, voor anderen verschrikkelijke pijn voordat ze het bewustzijn verliezen. Nu praten ze er openlijk over. Vrouwen zoeken hulp bij specialisten, zoeken informatie op internet, proberen een uitweg te vinden, om hun toestand te verlichten. Elke maand probeerden ze op bepaalde dagen het raadsel van de slechte gezondheid van vrouwen al heel lang op te lossen. Aanvankelijk was het geassocieerd met de fasen van de maan, de plaats van de dame. Pas in de vorige eeuw werd de situatie min of meer duidelijk.

Kijk naar het verleden

In de Sovjettijd hechtten periodieke schommelingen in het vrouwelijk lichaam niet veel belang. De dames spraken over de reden voor de verslechtering van de gezondheid fluisterend, en zochten geen hulp van artsen met PMS-problemen. De vrouw kreeg gelijke rechten met een man en werkte zoals hij. In de films toonden ze hoe de Sovjet-dame gemakkelijk emmers cement kan dragen, werkt op een bouwplaats, maalt op ongeschonden grond. En wat te verbergen, de gezondheid van Sovjet-vrouwen was echt sterker dan die van moderne vrouwen.

Ondertussen, in westerse landen, kreeg een geheel andere houding ten opzichte van het vrouwelijk lichaam vorm. De vrouw bleef altijd zwak in lichaam, sterk van geest. Mannen haastten zich te hulp bij het zien van een zware last in de handen van de dames, en het werk werd geselecteerd op basis van fysieke vermogens. In het ziekenhuis voor de periode van menstruatie met een sterke malaise een ziekenlijst uitgeven. En tijdens de zwangerschap is het zwangerschapsverlof bijna vanaf het begin van de bevruchting, als er schadelijke omstandigheden zijn voor de foetus op de werkplek. Het waren Amerikaanse wetenschappers die alle informatie over de maandelijkse oorzaken van verslechtering van het welzijn van vrouwen verzamelden voor de menstruatie, de symptomen analyseerden, samengevat onder de diagnose van PMS (premenstrueel syndroom).

De hoofdoorzaak van een slechte gezondheid voor de menstruatie

De hele maand door veranderen er veel veranderingen in het lichaam. Conventioneel is de maandelijkse cyclus verdeeld in twee delen. De gezondheid van een vrouw gedurende de eerste 2 weken na de menstruatie is significant verschillend van de komende 2 weken. Zo gelegd door de natuur. Dit alles is natuurlijk. En de reden hiervoor is hormonen. Onmiddellijk na het begin van de menstruatie, begrijpt het lichaam dat de conceptie niet is gebeurd, alles zal opnieuw moeten worden gedaan. Het voortplantingssysteem, het endocriene centrale zenuwstelsel is betrokken bij het proces. Oestrogeenniveaus nemen toe. Dit geslachtshormoon is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van het ei, de eisprong. Wat gebeurt er op dit moment met de dame?

Ze voelt zich prima. De stemming is geweldig, de vrouw is vol kracht, zelfvertrouwen, bewondert de weerspiegeling in de spiegel, iedereen is gelukkig. En het belangrijkste is dat ik echt seks wil. Libido neemt toe. Alles is gericht op het hebben van geslachtsgemeenschap, conceptie. De piek van seksueel verlangen valt ten tijde van de eisprong, wanneer bevruchting mogelijk is. Het gebeurt op de dagen 14-16 van de maandelijkse cyclus. En na dit punt verandert alles dramatisch.

In de tweede fase neemt het hormoon progesteron toe, wat in principe de hoofdoorzaak is van een slechte gezondheid vóór de menstruatie. Het reguleert alle processen in het lichaam, dicteert de stemming, bepaalt het welzijn. De functie van progesteron is om het bevruchte ei te behouden, om te zorgen voor een betrouwbare hechting aan de wanden van de baarmoeder, ter ondersteuning van de zwangerschap in de eerste maanden. Vandaar de vetreserves aan de zijkanten van de vrouw, op de maag vóór de menstruatie.

In de tweede helft van de cyclus valt de activiteit terug, neemt de arbeidscapaciteit af, de verschijning, interne sensaties veranderen een beetje, je wilt geen seks meer, het is niet nodig om een ​​man aan te trekken.

Hieruit volgt dat de oorzaak van een slechte gezondheid vóór de menstruatie door de natuur wordt gelegd. Hieruit kun je niet ontsnappen. Maar de toestand verslechtert onder invloed van ongunstige factoren, ziektes. Dan wordt de oorzaak van een slechte gezondheid voor de menstruatie PMS.

Symptomen van PMS

Vooral gevoelige vrouwen ervaren PMS onmiddellijk na de menstruatie. Maar de symptomen worden in de regel verergerd, 1 week voor de menstruatie. Toxic shock syndrome is een onderzoekende ziekte, omdat het afhankelijk is van de algemene gezondheidstoestand, externe factoren. Daarom kunnen elke maand de symptomen van PMS veranderen. Met een bijzonder gunstige maand, lichamelijk en emotioneel, voelt het syndroom helemaal niet aan.

Omdat het zenuwstelsel, het endocriene en het seksuele systeem, verantwoordelijk is voor alle processen van de menstruatiecyclus, zijn de symptomen van PMS-manifestaties geassocieerd met deze componenten. In welke van de schakels was meer spanning, dergelijke symptomen overheersen. Bovendien kan het syndroom verschillende stadia doorlopen, heeft 3 vormen. Normaal wordt als een zwakke manifestatie van PMS beschouwd. Wanneer 2 symptomen sterk uitgesproken zijn, of zwak 4-5 aanwezig zijn. In de PMS-vorm van matige ernst zijn meer dan 10 symptomen aanwezig en zijn 4-5 sterk uitgesproken. De ernstige vorm van PMS maakt een vrouw gek, brengt hem naar bed, is moeilijk te behandelen, geneest niet volledig.

De meeste vrouwen zullen een mild syndroom ervaren. De kwestie van de behandeling is het niet waard, de reden om zich onwel te voelen is meer dan duidelijk. Verlichting komt met het begin van de menstruatie, en het lichaam is eindelijk hersteld na het einde van de menstruatie. Maar de gemiddelde vorm van PMS doet u wenden tot specialisten, pillen drinken, therapie ondergaan.

Lijst met hoofdmanifestaties

Symptomen van premenstrueel syndroom meer dan 100. Hieronder staan ​​alleen die die vaak worden gevonden, vereisen geen complexe therapie, spoedopname.

  • nervositeit;
  • prikkelbaarheid;
  • agressie;
  • stemmingswisselingen;
  • tearfulness;
  • depressie;
  • verminderde zelfwaardering;
  • teleurstelling;
  • ontevredenheid met hun eigen leven;
  • paniekaanvallen;
  • angst;
  • in moeilijke toestanden gedachten van de dood;
  • zwelling van het gezicht, ledematen;
  • gewichtstoename;
  • huiduitslag;
  • overmatig zweten;
  • rillingen;
  • duizeligheid;
  • temperatuurstijging tot 37 graden Celsius;
  • hoofdpijn;
  • misselijkheid;
  • rugpijn;
  • braken;
  • buikpijn;
  • borstvergroting en tepelgevoeligheid;
  • spierpijn;
  • verhoogde vermoeidheid;
  • luiheid;
  • slaperigheid en slapeloosheid;
  • apathie;
  • isolatie;
  • verlangen om voor iedereen te verbergen;
  • gasvorming;
  • pijn in de anus;
  • diarree;
  • darmstoornis.

Manifestaties van het syndroom worden verergerd door negatieve factoren. Bovendien hangt een slechte gezondheid af van de aard van de ontlading van de menstruatie, hun duur. Met een menstruatie van 3 dagen, met een kleine hoeveelheid afscheiding, voelt u zich beter. Als de ontlading overvloedig is, duurt de menstruatie 5-7 dagen, het lichaam verzwakt. Symptomen van PMS blijven aanwezig na het einde van de menstruatie. In dit geval is er sprake van een sterke zwakte, duizeligheid, bleekheid van de huid. Dit alles komt door het verlies van ijzer, een afname van het hemoglobine door hevig bloeden.

Negatieve factoren

Leefstijl, voeding en milieu beïnvloeden het welzijn van vrouwen vóór kritieke dagen.

  • Vermogen. Momenteel laat de kwaliteit van het eten veel te wensen over. GMO, kleurstoffen, smaakversterkers, aroma's, andere chemische additieven hebben een nadelige invloed op het spijsverteringskanaal. Vóór de menstruatie worden intestinale en maagaandoeningen verergerd. Misselijkheid, braken, gas, diarree enzovoort. Daarnaast besteden dames weinig aandacht aan het dieet. En soms is er gewoon niet genoeg tijd voor volledig gekookt voedsel. Halffabrikaten, snacks, pittig, zout, gefrituurd voedsel verstoort de stofwisseling, bevordert vochtretentie in het lichaam. Vóór de kritieke dagen van zwelling, gewichtstoename, toegenomen zweten. Schoonheid vereist opoffering. Soms hongert diëten het lichaam zo veel uit dat de maandelijkse ontlading helemaal niet komt, of door het ontbreken van de noodzakelijke componenten begint het bloeden. Maaltijden moeten compleet zijn. Ten minste 2 weken vóór de geschatte maand moet een dieet volgen om het spijsverteringsstelsel te ontladen.
  • Slechte gewoonten. Over de gevaren van roken en alcohol op het vrouwelijk lichaam kan eindeloos praten. Er is geen instantie die een negatieve impact zou hebben.
  • Zenuwuitputting. De invloed van het zenuwstelsel op het vrouwelijk lichaam onderschat zichzelf door vrouwen. Ondertussen verslechtert ernstige gezondheid, ernstige stress, nerveuze spanning, een ongunstige psycho-emotionele situatie thuis, op het werk, de manifestaties van het syndroom, aanzienlijk. Het valt op dat bij vrouwen die zich bezighouden met geestelijk werk, de PMS-manifestaties veel sterker zijn.
  • Gebrek aan fysieke activiteit, sedentaire levensstijl. Onder dergelijke omstandigheden is er sprake van stagnatie van het bloed in de bekkenorganen, neemt het vermogen van de baarmoeder om de endometrialaag snel te verwerpen af, nemen pijnlijke sensaties toe, wordt het metabolisme verstoord. Maandelijks kan laat komen, ontslag schaars of overvloedig.
  • Disease. Natuurlijk, in de periode vóór de menstruatie, worden alle ziekten verergerd. De aanwezigheid van verborgen, chronische, infectieuze aandoeningen verslechtert de gezondheidstoestand aanzienlijk.

Wanneer een vrouw blij is met haar geliefde man, tevreden over haar werk, zijn kinderen tevreden, is er geen gebrek aan geld, is er tijd voor rust, goede slaap, slechte gezondheid voordat de menstruatie een vluchtig fenomeen is. Helaas geven dergelijke levensomstandigheden het lot van eenheden. Het is noodzakelijk om te leren om je op te vrolijken, om je meer te verheugen, niet om aandacht te besteden aan minder ernstige problemen in het leven, om je vrouwelijke gezondheid te waarderen.

Top