Categorie

Populaire Berichten

1 Ziekte
Maandelijks een week na de menstruatie. Verstoring van de menstruatiecyclus: oorzaken, behandeling
2 Ovulatie
Verhoogde progesteronspiegels bij vrouwen zorgen ervoor dat het weer normaal wordt
3 Pakkingen
Over tampons en niet alleen (vraag-antwoord)
4 Pakkingen
Hoe de menstruatiecup te gebruiken: installeer en verwijder correct
Image
Hoofd- // Ovulatie

Verhoogd oestrogeen bij vrouwen (hyperestrogenemie): oorzaken, symptomen en behandeling


Oestrogenen - is de naam van een aantal hormonen in het vrouwelijk lichaam en zorgt voor de normale werking ervan. Oestrogeen wordt gevormd in de eierstokken, maar met problemen in het lichaam begint het hormoon te worden gesynthetiseerd in vetcellen, bijnieren. Een veel voorkomend probleem met dit hormoon is zijn overvloed (hyperestrogenemie).

Hyperestrogenie is een aandoening waarbij sprake is van een overvloed aan oestrogeen, waardoor de balans van hormonale balans en het functioneren van interne organen wordt verstoord.

Oestrogenen zijn erg belangrijk voor een gezond vrouwelijk lichaam, ze beïnvloeden ook het voortplantingssysteem, het metabolisme en het gedrag. Elke afwijking van de norm heeft een negatieve invloed op de persoon. In dit artikel zullen we u vertellen over de oorzaken, behandeling en preventie van hyperestrogenie, u vertellen hoe u het niveau van oestrogeen in het lichaam kunt verminderen en normaliseren.

Soorten oestrogeen

De belangrijkste soorten oestrogeen:

  • Estradiol is het meest actief, met hormonale tekortkomingen wordt het via injecties in het lichaam geïntroduceerd. Gevormd voornamelijk in de eierstokken, maar in kleine hoeveelheden gesynthetiseerd in de bijnieren, lever;
  • Estriol - ontwikkelt zich in de placenta bij het dragen van een kind. Als de hoeveelheid in de urine van een zwangere vrouw toeneemt, geeft dit aan dat de foetus levensvatbaar kan zijn en de placenta goed is ontwikkeld;
  • Estron - draagt ​​bij aan de ontwikkeling van de baarmoeder, wordt geproduceerd in vetcellen, vóór het begin van de menopauze in de lever. Helpt bij de vorming van secundaire geslachtsorganen.

functies

  • de vernietiging van botweefsel voorkomen;
  • de vorming van eiwitten in het bloed helpen;
  • bloedstolling verhogen;
  • de juiste ontwikkeling van de baarmoeder helpen;
  • vermindering van borstvoeding;
  • de groei van de melkklieren vergroten;
  • de ontwikkeling van de vagina bevorderen;
  • ondersteuning voor een optimaal metabolisme;
  • de menstruatiecyclus normaliseren;
  • zwangerschap bevorderen zonder complicaties;
  • positief effect op de haargroei, nagels en huidaandoening.

Oorzaken van toegenomen oestrogeen in het lichaam

  • de man produceert het zelfstandig
  • of hormoon krijgt uit de externe omgeving.

In het dagelijks leven worden we geconfronteerd met een groot aantal dingen die de groei van oestrogeen stimuleren vanwege de deeltjes die ze bevatten, zoals voedsel, medicijnen, cosmetica, huishoudelijke producten.

Het niveau van oestrogeenhormonen wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals:

  • genetische aanleg;
  • leeftijd, verschillende ziekten;
  • de hoeveelheid vet in het lichaam.

Er zijn andere oorzaken van hyperestrogenisme. Dit zijn slechte gewoonten:

  • hoge alcoholinname;
  • roken;
  • drugs.

Verschillende ziekten kunnen ook het uiterlijk van hyperestrogenie bij vrouwen beïnvloeden:

  • obesitas;
  • hartziekte en het endocriene systeem;
  • hoge bloeddruk;
  • diabetes.

Ook bijdragen aan een teveel aan hormonen kan:

  • de aanwezigheid van goedaardige of kwaadaardige tumoren in de eierstokken;
  • de vorming van neoplasmata die zelf oestrogeen produceren;
  • cyste van de eierstokken;
  • pathologie in de bijnieren.

Verkeerde levensstijl, onevenwichtige voeding, stressvolle situaties, onregelmatig seksleven, gebrek aan vitamines leiden ook tot oestrogeenredundantie. Lijden aan hyperestrogens kunnen vrouwen zijn in elke periode van het leven, soms zijn er enkele leeftijdsgerelateerde kenmerken, maar meestal zijn dit gevolgen van hormonale verstoring.

symptomen

Symptomen van hyperestrogenisme bij een vrouw:

  • overgewicht (zie foto hierboven). Het hormoon veroorzaakt een toename van de eetlust, wat leidt tot de accumulatie van vet, en het stimuleert de verhoogde productie van oestrogeenhormonen, enzovoort, in een cirkel;
  • vaataandoeningen. Hyperestrogenisme leidt tot verdikking van het bloed, wat kan leiden tot hart- en vaatziekten;
  • psychische stoornissen. Met een overvloed aan hormonen, kan een vrouw voelen:
    • depressie;
    • nervositeit;
    • stemmingswisselingen;
    • verhoogde zwakte en vermoeidheid;
    • werkcapaciteit vermindert;
    • een vrouw kan last hebben van paniekaanvallen.
  • langdurig gebruik van geneesmiddelen die hoge oestrogeenspiegels bevatten, kan een negatieve invloed hebben op de schildklier en de pancreas, tot het optreden van pancreatitis;
  • overtreding van de menstruatiecyclus (wordt onregelmatig, ontslag kan overvloedig zijn of, in tegendeel, schaars, uterus bloeden kan optreden). Veel vrouwen klagen over pijn in de buik en borst, dit komt door de grote ophoping van water in het lichaam;
  • een vrouw lijdt aan ernstige hoofdpijn, vermindert de interesse in seks;
  • problemen met het spijsverteringsstelsel (misselijkheid, braken), problemen met de darmen (diarree, obstipatie);
  • slaapstoornissen (slapeloosheid).

behandeling

Medicamenteuze behandeling van hyperestrogenisme

Wanneer medicamenteuze behandeling de volgende medicijnen voorgeschreven:

  • Tamoxifen is een langdurig medicijn dat bedoeld is om borstkanker te detecteren. Het gebruik van dit medicijn kan het niveau van oestrogeen bij vrouwen verminderen. Bijwerkingen zijn: verminderde kans op conceptie, verslechtering van haar en nagels, acne, de waarschijnlijkheid van trombose en beroerte.
  • Yarin is een oraal anticonceptiemiddel dat de productie van hormonen kan verminderen, de conditie van het haar, de nagels en de huid kan verbeteren. Help de menstruatiecyclus te normaliseren. Yarin kan worden gebruikt om eierstokkanker en andere tumoren te voorkomen die worden beïnvloed door het hormoon oestrogeen. Deze remedie heeft een aantal contra-indicaties - zwangerschap en melkvoeding, trombose, nierfalen. Voordat u het inneemt, moet u een arts raadplegen. U kunt ook andere anticonceptiepillen gebruiken.
  • Indinol - dit medicijn kan 6 maanden worden gebruikt, het medicijn veroorzaakt geen bijwerkingen, behalve voor persoonlijke niet-tolerantie door de patiënt. De dosering wordt voorgeschreven door de arts. Niet innemen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Verlaagt oestrogeen en voorkomt de ontwikkeling van ziekten van hormonale balans.
  • Mastodinon - normaliseert de menstruatiecyclus en vermindert de pijn. Verhoogt de kans op conceptie, maar neem deze tool alleen in overleg met een specialist, bij het begin van de zwangerschap moet de medicatie worden gestopt. Bij overdosering kunnen symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn en een kleine gewichtstoename optreden.
  • Clomiphen - beïnvloedt cellen, voorkomt de vorming van oestrogeen. Contra-indicaties: genitale tumoren, leverziekte en hypofyse.
  • Antioxidanten - met hun hulp vindt het proces van omzetting van testosteron in oestrogeen plaats, het niveau van de laatste neemt af.

Geneesmiddelen tegen overmatig oestrogeen hebben hun eigen bijwerkingen, pijn in het hoofd, verminderde concentratie en prestaties, en zweten.

De endocrinoloog schrijft een dosis medicatie voor na de resultaten van de bloedtest die u hebt uitgevoerd en de voorspelling van de risico's. Bij het nemen van medicijnen worden periodiek bloedonderzoeken voorgeschreven om de effectiviteit van de behandeling te evalueren.

eten

  • probeer alleen biologisch voedsel te gebruiken;
  • uitgebalanceerde voeding, inclusief voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten, zoutinname verminderen;
  • hoeft niet te eten dat leidt tot obesitas, je zou meer vitamines moeten eten die aanwezig zijn in groenten en fruit. Druiven zijn bijvoorbeeld erg handig, er zitten stoffen in de zaden die de vorming van hyperestrogenie voorkomen;
  • om het hormoon oestrogeen te verminderen, helpt dit vezelrijk voedsel (gedroogd fruit, noten);
  • eet voedingsmiddelen die zwavel bevatten. Het normaliseert het maag-darmkanaal en de lever;
  • Paddenstoelen remmen de synthese van oestrogeen;
  • eet zeevruchten, vis, garnalen, algen (u kunt visolie);
  • groene thee helpt tegen kanker;
  • producten met polyfenolen: lijnzaad, maïs, tarwe.

Volksgeneeskunde

Vervolgens zullen we beschrijven hoe oestrogenen te verminderen met behulp van folk remedies.

Waarschuwing. Folkmedicijnen kunnen alleen effectief helpen als ze worden gebruikt als een aanvullende behandeling. Raadpleeg vóór gebruik uw arts.

  • Deze planten synthetiseren een grote hoeveelheid oestrogeen, ze helpen om hormonen uit het lichaam te verwijderen:
    • hop;
    • zoethout;
    • oregano;
    • rode klaver;
    • ginseng;
    • aloë.
  • De manchet en IJslandse mos hebben uitstekende genezende eigenschappen. De manchet helpt de werking van het endocriene systeem te normaliseren en vermindert goedaardige tumoren in de borst. IJslands mos wordt gebruikt voor het koken van afkooksels, ze zijn effectief voor FCM.
  • Borovaya-baarmoeder - hieruit kunt u een tinctuur of afkooksel van alcohol bereiden, helpt alle afwijkingen van de hormonale balans te elimineren. Verhoogt de kans op conceptie en ovulatie. De rode borstel wordt op dezelfde manier gebruikt, helpt bij het wegwerken van de onbalans van de hormonale achtergrond, normaliseert de menstruatiecyclus en vermindert de pijnlijke gewaarwordingen gedurende deze periode. U kunt deze plant niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding, met infecties, depressie of hoge bloeddruk;
  • Vitex en Abraham tree indien toegepast, de resultaten zullen zichtbaar zijn in twee weken, gebruik gedurende ten minste zes maanden. Het stabiliseert de menstruatiecyclus, helpt bij PMS;
  • Maca is een Peruaanse plant die het hormonale evenwicht herstelt, het immuunsysteem versterkt, de psychologische toestand verbetert, pijn verlicht tijdens de menstruatie. De maximale dagelijkse dosis is 1 gram. Deze plant wordt verkocht als een poeder, kan worden gebruikt als een levensmiddelenadditief.

Sommige kruiden kunnen tegelijkertijd worden ingenomen, bijvoorbeeld het gebruik van een rode borstel en borium baarmoeder kan de effectiviteit van de behandeling van uteriene bloeding, onvruchtbaarheid, fibromyoma verhogen.

Maar tijdens zwangerschap en borstvoeding is een depressie of infectie om deze plant te gebruiken ten strengste verboden.

Soms vereist de behandeling de tussenkomst van een chirurg, dit is een operatie om de eierstokken of bestraling te verwijderen.

Gevolgen van hyperestrogenen

Overtollig hormoon kan leiden tot een toestand waarin zich gevaarlijke bloedingen ontwikkelen. Dit wordt endometriale hyperplasie genoemd. Als deze aandoening lang heeft geduurd, ontwikkelt deze zich geleidelijk tot uterus-myoma. Nodulaire baarmoederfibromen zijn zeer gevaarlijk en vereisen een vroege medische behandeling. Soms is anti-inflammatoire therapie vereist. Als endometriose optreedt, kan dit leiden tot posthemorrhagische anemie als gevolg van aanhoudende bloedingen.

Andere ziekten kunnen zich ook ontwikkelen, zoals borsttumoren, poliepen, vaatziekten, pancreasaandoeningen.

Preventie.

Correct gebruik van orale anticonceptiva, een gezonde levensstijl vermindert het risico op hormonale insufficiëntie. Veel vrouwen gaan naar een specialist wanneer het oestrogeen in het lichaam al te hoog is om te worden behandeld zonder het gebruik van hormonale middelen. En ze hebben niet altijd een positief effect op het lichaam. Als u in de beginfase naar een arts gaat, zal hoogstwaarschijnlijk fysiotherapie worden voorgeschreven, wat gezondheidsrisico's zal helpen voorkomen. Vergeet niet dat een overmaat aan oestrogeen het lichaam nadelig beïnvloedt, helpt bij de vorming van verschillende pathologieën en ziektes die levensbedreigend zijn.

Het verminderen van het hormoon oestrogeen helpt:

  • alcohol beperken of volledig vermijden;
  • niet te veel eten;
  • de melkinname verminderen;
  • het gebruik van cafeïne en eenvoudige suikers geheel of gedeeltelijk laten vallen;
  • gebruik minder worst en gerookte producten;
  • sporten;
  • probeer stressvolle situaties te vermijden;
  • genoeg slaap krijgen;
  • beperken interacties met materialen die toxische stoffen in hun samenstelling hebben;

Vrouwen die tekenen van hyperestrogenie hebben opgemerkt, moeten regelmatig testen doen om het niveau van het hormoon in het lichaam te bepalen. Het is ook noodzakelijk om elke zes maanden een echo te ondergaan en de gynaecoloog om de drie maanden te bezoeken.

Veel vrouwen zijn bang om medicijnen te nemen, maar dit is onredelijk, gebruikmakend van de diensten van een specialist, zal medicijnbehandeling zeker helpen om het herstel te versnellen.

Verhoogde oestrogeen bij vrouwen - definitie, manieren om het te verminderen

Verhoogde oestrogeen bij vrouwen komt vrij vaak voor, omdat verhoogde waarden worden vermeld in de diagnose. Dergelijke veranderingen worden weergegeven op de fysieke en morele status, die verschillende ziekten in het vrouwelijk lichaam veroorzaakt.

Het effect van het hormoon op het vrouwelijk lichaam

De hormonale achtergrond van een vrouw tijdens het leven ondergaat verschillende veranderingen. Tijdens de puberteit is er een toename van oestrogeen, omdat ze verantwoordelijk zijn voor de regelmaat van de menstruatiecyclus, de productie van smeermiddel voor de geslachtsorganen.

Oestrogeen heeft ook invloed op de vorming van secundaire geslachtskenmerken bij vrouwen (uitbreiding van de heup, verbetering van de huid, haar, toename van de borstklieren). Met het begin van de menopauze neemt de hormoonproductie aanzienlijk af, wat duidelijk wordt weergegeven in de algemene toestand van de vrouw.

Een interessante video: oestrogeen. invloed op de gezondheid van vrouwen

Gebrek aan oestrogeen in de menopauze periode gaat gepaard met symptomen zoals gebrek aan menstruatie, verhoogde droogte in de vagina, broze nagels, haar, het optreden van frequente flushes, rimpels, ouderdomsvlekken op de huid, verzwakking van het botweefsel.

Een toename van oestrogeen bij vrouwen wordt opgemerkt tijdens de vruchtbaarheid, omdat de hormonale achtergrond de normale ontwikkeling van de toekomstige baby moet verzekeren en mogelijke aangeboren afwijkingen moet voorkomen.

Oestrogeen is in een uniform evenwicht met progesteron, omdat deze twee hormonen zorgen voor de normale werking van het voortplantingssysteem bij vrouwen. Als de productie van oestrogeen plaatsvindt in andere organen (lever, bijnieren, vetweefsel, hersenen), dan wordt dit fenomeen oestrogeendominantie genoemd.

Effecten op het lichaam met verhoogd oestrogeen

Verhoogde oestrogeenspiegels in het lichaam hebben negatieve effecten op het lichaam. Als gevolg van hoge snelheden, is de werking van het endocriene systeem verstoord, wat leidt tot een afname van de metabolische processen in het lichaam en de vorming van verschillende ziekten veroorzaakt.

Overtollig hormoon kan dergelijke ziekten in het lichaam veroorzaken:

  • Oncologische formaties in de baarmoeder;
  • Diabetes mellitus;
  • trombose;
  • Krampen in de benen;
  • Vrouwelijke onvruchtbaarheid;
  • Overtreding van de menstruatiecyclus;
  • Andere ziekten van vitale organen.

Met een toename van oestrogeen in het lichaam, moet een vrouw verdachte symptomen identificeren, een arts raadplegen, getest worden en de juiste therapie krijgen. Tegelijkertijd kunnen de waarden van de indicatoren alleen worden bepaald met laboratoriumbloedtesten.

Interessante video: Hoe extra oestrogenen uit het lichaam te verwijderen. cellulose

Oorzaken van verhoogd hormoon

Een overmaat aan oestrogeen wordt vaak gediagnosticeerd in de moderne geneeskunde, evenals het constante gebruik van producten die synthetische analogen van het hormoon, verschillende pesticiden en herbiciden bevatten.

Soja is een natuurlijk plantaardig product dat oestrogeen bevat, daarom kan bij regelmatig gebruik het niveau van het hormoon in het lichaam aanzienlijk stijgen. Deze factoren moeten worden overwogen als een vrouw verhoogde waarden heeft.

Huishoudelijke producten, verschillende wasmiddelen, meubels, plastic producten zijn samengesteld uit chemicaliën (hormoonontregelaars), die schadelijke dampen afgeven en bijdragen aan een toename van oestrogeen.

Een toename van het hormoon kan worden veroorzaakt door de volgende provocerende factoren:

  • Gebruik op lange termijn van bepaalde geneesmiddelen (hormonale geneesmiddelen);
  • Misbruik van slechte gewoonten (alcohol, sigaretten);
  • Permanent verhoogde bloeddruk;
  • Hart- en vaatziekten;
  • Diabetes mellitus in een progressieve vorm;
  • Sterke zenuwaandoeningen en stress.

Statistieken tonen aan dat de meeste vrouwen, meer dan 50%, oestrogeen dominantie hebben na de leeftijd van 30 jaar. Velen weten niet eens wat de schendingen zijn, dus als er wat ongemak is, moet u een arts raadplegen en onderzoek doen om een ​​juiste diagnose te stellen.

Karakteristieke symptomen van verhoogd oestrogeen

Het lichaam signaleert veranderingen, daarom verschijnen met een toename van oestrogeen kenmerkende symptomen, die in de onderstaande lijst in detail worden besproken.

  1. Scherpe gewichtswisseling. Als een vrouw met een gewoon levensritme zonder te veel eten begint, verschijnt er een overgewicht, dan kunnen dergelijke symptomen wijzen op een toename van het oestrogeengehalte. Tegelijkertijd neemt het gewicht niet af, zelfs niet bij regelmatige fysieke activiteiten en diëten.
  2. Overtreding van de regelmaat van de menstruatiecyclus. Bij normale gezondheid van de vrouw begint de menstruatie periodiek elke 28-29 dagen. Als er een tekort is aan ontslag of ze zijn erg schaars, dan is het noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te raadplegen.
  3. Verhoogde gevoeligheid van de borstklieren. De vrouwelijke borst reageert onmiddellijk op veranderingen in de hormonale achtergrond in het lichaam, daarom neemt het significant toe tijdens de menstruatie (gedurende deze periode stijgt het niveau van oestrogeen). Het observeren van dergelijke symptomen vereist constant het noodzakelijke onderzoek in het ziekenhuis om de verhouding van vrouwelijke hormonen te bepalen.
  4. Pijn op de borst. Een verhoogde overmaat aan oestrogeen veroorzaakt de gevoeligheid en gevoeligheid van de borstklieren, die wordt gekenmerkt door onaangename gewaarwordingen in geval van toevallig contact. In dit geval lijkt de algemene toestand van de vrouw op het begin van de zwangerschap, waarbij de melkklieren reageren op zelfs de geringste lichaamsbeweging.
  5. Morele verandering. Verhoogde oestrogeenspiegels beïnvloeden de psycho-emotionele stemming van een vrouw, aangezien symptomen zoals prikkelbaarheid, nervositeit en tranen kunnen worden waargenomen. Tegen de achtergrond van het uitlokken van signalen, is er depressie in depressie en langdurige zenuwinzinkingen.
  6. Het uiterlijk van een migraine. Frequente hoofdpijn kan verschillende ziekten veroorzaken, maar als het ongemak constant aanwezig is, is het waarschijnlijk dat een vrouw een verhoogde hoeveelheid oestrogeen heeft. Om de exacte oorzaak vast te stellen, moet u een bloedtest ondergaan voor de verhouding van hormonen.
  7. Haaruitval Met verhoogd oestrogeen bij vrouwen is er toegenomen haarverlies. Bij het kammen zijn er bijvoorbeeld hele trossen die vrij uitvallen. Dit symptoom kan wijzen op een tekort aan andere stoffen, daarom is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.
  8. Slecht geheugen kan ook een teken zijn van verhoogd oestrogeen. Als een vrouw belangrijke datums vergeet, dingen in transport, dingen verliest, dan moet je gaan studeren voor hormonen. Snel verlies van bewustzijn is kenmerkend voor de ziekte van Alzheimer, die zich ontwikkelt op de achtergrond van hormonale onbalans.
  9. Overtreding van nachtrust. Verhoogde oestrogeenspiegels blokkeren de normale productie van melanine, wat slapeloosheid en nerveuze spanning in het lichaam veroorzaakt. Met een verminderde waarde van progesteron, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de rust, wordt ook niet meer in de juiste hoeveelheid geproduceerd.
  10. Chronische vermoeidheid van het lichaam. Met dergelijke symptomen beginnen verschillende veranderingen in het lichaam, die de ontwikkeling van vele ziekten kunnen veroorzaken. Als er voortdurend tekenen zijn van slaapgebrek, prikkelbaarheid, apathie, is het aan te raden om de juiste tests te doorstaan.

Hoe oestrogeenniveaus te verminderen?

Om verhoogde niveaus van oestrogeen te elimineren, raden artsen aan dat u de onderstaande aanbevelingen opvolgt.

  1. Beperk alcoholgebruik. Het uiteenvallen van hormonen vindt plaats in de lever, dus een verstoring van het functioneren van dit orgaan kan hormonale onbalans veroorzaken. Om het voorkomen van ziektes te voorkomen, is het beter om geen alcoholische dranken te gebruiken (niet meer dan 1 glas per week).
  2. Producten van biologische oorsprong eten. Producten met een hoog gehalte aan kunstmatige substituten en additieven hebben een negatief effect op de hormonen en dragen bij aan de verstoring van het endocriene systeem. In de dagelijkse voeding moet de overhand zijn verse groenten, fruit, voedsel van natuurlijke oorsprong.
  3. Maximale vezelinname. Om verhoogde oestrogeen in de dagelijkse voeding te verminderen moet worden gedomineerd door vers fruit, groenten, noten, granen, peulvruchten. Cellulose helpt overtollige gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen en combineert hormoonvrije radicalen.
  4. Het gebruik van producten met probiotica. Het optreden van dysbacteriose in de darm dreigt de hormonale niveaus en het verhoogde oestrogeen te veranderen. Daarom draagt ​​het eten van voedsel met de inhoud van natuurlijke probiotica (gefermenteerde melkproducten, zuurkool, kwas, ingelegde komkommers, tofu-kaas) bij tot de normalisatie van microflora en zorgt het voor de gezondheid van vrouwen.
  5. Het verbruik van voedingsmiddelen die natuurlijke oestrogenen bevatten elimineren. Om de inname van een plantenhormoon in het lichaam te elimineren, is het het beste om bessen, peren, appels, haver, gerst, lijnzaad in een redelijke hoeveelheid in het dieet te brengen.
  6. Het houden van een uitgebalanceerd dieet. Goede voeding biedt normalisatie van hormonale niveaus, die een genormaliseerde hoeveelheid zink, magnesium en vitamine B6 vereisen. Deze elementen zijn te vinden in runderlever, zeevis, bonen, noten, varkensvlees, lamsvlees, zeekool, erwten, gerstgrutten.
  7. Regelmatige inname van essentiële olie van rozemarijn. Dit product biedt normalisatie van oestrogeen in het bloed en vermindert de hoeveelheid estradiol, die een agressievere tegenhanger is, aanzienlijk. In dit geval elimineert het gereedschap gemakkelijk andere negatieve manifestaties van de schending van de verhouding van hormonen.
  8. Uitsluiting van blootstelling aan xeno-oestrogenen (schadelijke stoffen), die zich bevinden in huishoudchemicaliën, plastic producten, andere synthetische producten. Als aanbevelingen zouden de interacties met deze verbindingen beperkt moeten zijn.
  9. Het verbod op het frequent voorkomen van stress en zenuwaandoeningen, omdat dergelijke situaties bijdragen aan een toename van oestrogeen en de productie van progesteron verminderen. Het is noodzakelijk om het lichaam maximale rust te geven en onaangename gevolgen te vermijden.

Video: Hoe je het niveau van oestrogeen tot normaal kunt brengen zonder medicijnen en hormonen

Met welke arts contact opnemen?

Hormonale verstoringen in het vrouwelijk lichaam moeten worden behandeld, omdat verhoogde niveaus van oestrogeen verschillende complicaties in het lichaam kunnen veroorzaken. Als u verdachte symptomen constateert, dient u een endocrinoloog te raadplegen, die mogelijke problemen in de schildklier zal identificeren en een passende behandeling zal voorschrijven.

Als de symptomen zich in het voortplantingsstelsel manifesteren, is raadpleging van een gekwalificeerde gynaecoloog en de aanstelling van het nodige onderzoek noodzakelijk. De belangrijkste methode voor het bepalen van de verhouding van hormonen in het lichaam is een laboratoriumanalyse van bloed uit een ader.

Vrouwen beoordelingen

Beste lezers, jouw mening is erg belangrijk voor ons - dus we zullen blij zijn om feedback te ontvangen over de symptomen, oorzaken, behandeling en effecten van verhoogd oestrogeen bij vrouwen in de commentaren, ze zullen nuttig zijn voor andere gebruikers!

Ik had constant een slechte conditie en chronische vermoeidheid in het lichaam. Ik besloot het lichaam te onderzoeken, maar het bleek dat ik een stoornis heb in het endocriene systeem. Tegelijkertijd werd verhoogd oestrogeen gedetecteerd. De arts heeft de behandeling voorgeschreven en nu probeer ik mijn levensstijl volledig te veranderen en alleen te reorganiseren voor een gezond dieet zonder kunstmatige voeding.

Irene

Ja, ook ik verhoogde oestrogeen op de achtergrond van ondervoeding. Permanente frites, frisdrank. Niet alleen dat leek extra zwaar, dus ook de hormonen zijn niet normaal. Ik heb onmiddellijk mijn dieet herzien en alle schadelijke producten geëlimineerd. Nu leid ik alleen een gezonde levensstijl en in de toekomst plannen we met de man van het kind.

Tien tekenen dat u oestrogeen heeft verhoogd

Oestrogenen zijn de belangrijkste vrouwelijke hormonen die verantwoordelijk zijn voor het uiterlijk van de schone sekse, hun lengte, gewicht, seksuele begeerte en zelfs humeur. Het is niet verrassend dat de geringste schommelingen van hormonen de uitwendige en inwendige toestand van een vrouw onmiddellijk beïnvloeden.

Er wordt aangenomen dat vrouwen vaker worden geconfronteerd met een tekort aan oestrogeen, wat de reden is dat ze veel onaangename symptomen ervaren. Het leven laat echter zien dat niet minder vertegenwoordigers van het schone geslacht lijden aan verhoogde oestrogeenspiegels. Dat is de reden waarom we in dit artikel praten over de gevallen waarin het niveau van oestrogeen stijgt, hoe deze hormonale insufficiëntie zich manifesteert en welke maatregelen genomen moeten worden om uw toestand te normaliseren.

Het effect van oestrogeen op het vrouwelijk lichaam

Vrouwelijke hormonen tijdens het leven kunnen aanzienlijk variëren. De oestrogeensynthese stijgt snel tijdens de puberteit van het meisje, omdat dit hormoon verantwoordelijk is voor de menstruatiecyclus, de kracht van de vaginale wanden en de productie van smering door de geslachtsorganen beïnvloedt. Bovendien heeft het meisje, onder invloed van oestrogeen, secundaire geslachtskenmerken - haar heupen zetten uit, haar borsten vullen, haar huid wordt fluweelzacht en haar haar - sterk en luxueus.

Tijdens de menopauze wordt de productie van oestrogeen door de eierstokken aanzienlijk verminderd, wat niet zonder een spoor voor een vrouw verloopt. Haar menstruatie verdwijnt, ze ontwikkelt droogheid in de vagina, opvliegers vallen aan, het libido verdwijnt, het haar wordt slechter en pigmentvlekken en -rimpels verschijnen op de huid. En aangezien calcium, oestrogeen, bijdraagt ​​aan de vorming en versterking van botten, met het begin van de menopauze, worden de botten van een vrouw kwetsbaar en vatbaar voor ziekte.

Hoe het ook zij, op seksuele leeftijd wordt oestrogeen bij vrouwen in voldoende hoeveelheden geproduceerd, in sommige gevallen zelfs bij overschrijding van de norm (puberteit en vruchtbare tijd). De rest van de tijd is oestrogeen in evenwicht met een ander hormoon, belangrijk voor vrouwen, genaamd progesteron. Onder invloed van bepaalde factoren kan dit hormoon echter niet alleen door de eierstokken worden geproduceerd, maar ook door de lever, vetweefsel, spieren, bijnieren en zelfs de hersenen. Artsen noemen deze toestand oestrogeendominantie, omdat in dit geval het belangrijker wordt dan progesteron, dat ook verantwoordelijk is voor de menstruatiecyclus.

Oorzaken van verhoogde oestrogeenproductie

Het blijkt dat een teveel aan oestrogeen een vrij algemeen verschijnsel is, wat wordt verklaard door de constante inname van oestrogeenachtige verbindingen uit voedsel. Dit zijn allerlei soorten herbiciden en pesticiden, groeihormonen en andere stoffen die gecultiveerde planten en vee "voeden" voor snelle groei en toename van het volume. Bovendien zijn er in de natuur producten (soja) die worden gekenmerkt door een hoog gehalte aan plantaardige oestrogenen. Het is logisch dat regelmatige consumptie van dit voedsel leidt tot een toename van het oestrogeengehalte in het lichaam van een vrouw.

Overigens bevatten huishoudelijke producten, met name wasmiddelen, cosmetica, tapijten, meubels en verschillende plastic structuren, chemicaliën die 'endocriene verstoorders' worden genoemd. Ze bootsen oestrogeen na, en daarom kan het lichaam door het inademen van hun schadelijke dampen het niveau van het betreffende hormoon verhogen. Bovendien, met langdurige blootstelling aan toxines op het lichaam, begint de vrouw aan te komen, en in dit geval voegen andere organen zich bij de eierstokken voor de productie van oestrogeen, zoals hierboven al vermeld.

Van de andere oorzaken van verhoogde niveaus van oestrogeen in het vrouwelijk lichaam moet worden benadrukt:

  • het nemen van bepaalde medicijnen (hormoonvervangingstherapie);
  • overmatig drinken;
  • hoge bloeddruk;
  • hartziekte;
  • diabetes mellitus;
  • stress.

Het is niet verrassend dat artsen in meer dan 50% van de vrouwen ouder dan 30 jaar de dominantie van oestrogenen diagnosticeren. Hier zijn alleen de overgrote meerderheid van de eerlijke seks niet eens op de hoogte van het probleem. Dat is de reden waarom we hieronder de tekenen beschouwen die deze staat karakteriseren.

10 symptomen van verhoogd oestrogeen

1. Ongecontroleerde gewichtstoename

Als een vrouw, zonder haar levensstijl te veranderen of te veel eten, plotseling begint aan te komen zonder duidelijke reden, is dit een van de belangrijkste tekenen van verhoogde productie van het hormoon oestrogeen. Vooral is het de moeite waard om aandacht te besteden aan gewichtstoename, als je aan het sporten bent en sport doet, d.w.z. alles doen om gewicht te verliezen. Dit gebeurt omdat hormonale onbalans interfereert met gewichtsverlies. En de vrouw in dit geval wint vooral in de heupen.

2. Verstoring van de menstruatiecyclus

Er zijn veel redenen die de menstruatiecyclus kunnen beïnvloeden. In 80% van de gevallen is echter sprake van hormonaal falen, of beter gezegd het overwicht van oestrogeen. Dat is waarom, als je cyclus is begonnen te dwalen, of de maandelijkse ontlading te zwaar is geworden, je bloed moet doneren en het niveau van hormonen moet controleren.

3. Zwelling en verhoogde gevoeligheid van de borst

Vrouwelijke borst erg gevoelig voor veranderingen in hormonale niveaus. Elke vertegenwoordiger van het schone geslacht merkte op dat tijdens de periode van menstruatie of tijdens de zwangerschap, de borst afgerond is en in omvang toeneemt. Dit alles komt door een verhoogde productie van oestrogeen. Wanneer de borst rond is zonder objectieve redenen, is het tijd om na te denken over de dominantie van oestrogeen.

4. Pijn in de borstklieren

Overmatig hormoon op de achtergrond van lage niveaus van progesteron heeft een extreem negatieve invloed op de borstklieren van vrouwen. Ze nemen niet alleen in omvang toe en worden gevoelig, maar krijgen ook de zogenaamde vezelachtige toestand, waarbij elke aanraking van de borst pijn veroorzaakt. En zelfs zonder een vrouw aan te raken, kan ze klagen over doffe pijn van bovenaf en langs de zijkanten van haar borst. De vertegenwoordigers van het schone geslacht kunnen lijken dat ze mastitis ontwikkelen, of er is een neoplasma in de borst verschenen, maar in feite zijn hormonen meestal de oorzaak van de pijn.

5. Verhoogde emotionaliteit

Zoals hierboven opgemerkt, beïnvloedt oestrogeen niet alleen het lichaam, maar ook de psychologische toestand van de vrouw. Heb je ooit de nervositeit, prikkelbaarheid en tranen opgemerkt die je tijdens je menstruatie bedekten? Zo'n toestand kan constant een vrouw achtervolgen, als in haar lichaam oestrogeen progesteron begint te domineren. Vertegenwoordigers van de zwakkere sekse kunnen in dit geval in een depressie terechtkomen, paniekaanvallen ervaren, aanvallen van woede en andere emotionele toestanden.

6. Veelvuldige hoofdpijn

Elke vrouw lijdt aan hoofdpijn en migraine. Natuurlijk kan deze pathologische aandoening honderd redenen hebben, variërend van genetica, en eindigend met chronische vermoeidheid en ongezond voedsel. Echter, als de hoofdpijn voortdurend een vrouw achtervolgt, zal het geen kwaad om het niveau van oestrogeen in het bloed te controleren. Het is waarschijnlijk dat hij aanzienlijk boven normaal zal zijn, terwijl het niveau van progesteron vrij laag zal zijn.

Overigens wordt dit feit bevestigd door statistieken. Het blijkt dat vóór de puberteit meisjes en jongens met dezelfde frequentie migraine krijgen, terwijl vrouwen in de puberteit driemaal vaker last hebben van ernstige hoofdpijn.

7. Overvloedig haarverlies

Men gelooft dat mannen meer kans hebben om haaruitval te ervaren. Gedeeltelijk is dit waar, de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht hebben twee keer zoveel kans op kaalheid. Als een vrouw echter wordt gedomineerd door oestrogeen, riskeert ze haar mooie haar te verliezen in de bloei van haar leven. Natuurlijk is het helemaal niet nodig dat een vrouw met een dergelijke hormonale onbalans kaal wordt, maar er is precies voor haar gezorgd voor overvloedig haarverlies en opwinding daarover.

8. Geheugenproblemen

Geheugenproblemen zijn een ander teken van hormonale onbalans in het lichaam. Als u merkt dat u herhaaldelijk vergeet welke dag het is, geen belangrijke datums onthoudt, autosleutels verliest of een handtas vergeet tijdens het transport, controleer dan onmiddellijk het niveau van hormonen. Al deze invloed van verhoogde oestrogeenproductie is mogelijk. Overigens wordt het snelle geheugenverlies vaak geassocieerd met de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer, maar tegenwoordig is bewezen dat hormonale insufficiëntie tot een vergelijkbare aandoening leidt.

9. Slapeloosheid

Oestrogeen is een bekende hersenstimulator, en daarom lopen vrouwen die hormonepreparaten nemen met deze biologisch actieve stof het risico om geconfronteerd te worden met depressie en slapeloosheid. Dit is het gevolg van het feit dat met een verhoogde productie van het betreffende hormoon de productie van melatonine afneemt, d.w.z. slaap hormoon. En als er tegelijkertijd een laag progesterongehalte is - een hormoon dat verantwoordelijk is voor kalmte, wordt nachtelijke waakzaamheid geboden.

Bovendien kan een ander kenmerkend teken van de dominantie van oestrogeen worden beschouwd als het onvermogen van een persoon om te stoppen, in gesprek, werk of oefening.

10. Uitputting van het lichaam

Als gevolg van een gebrek aan slaap begint het lichaam van de vrouw uit te putten, wat leidt tot een verscheidenheid van problemen met het lichaam. Natuurlijk zijn er tal van redenen voor verhoogde vermoeidheid, lage prestaties en apathie, en zonder hormonale onbalans, maar als zo'n probleem je bijna in de ochtend achtervolgt en het blijft dag na dag, moet de diagnose van het lichaam ook hormoontests omvatten.

Bovendien zeggen artsen dat oestrogeen dominantie geassocieerd is met de ontwikkeling van pathologische aandoeningen zoals depressie, hoge bloeddruk, endometriose, borstkanker en oncologie van de baarmoeder.

Het is duidelijk dat een dergelijk probleem moet worden aangepakt door regelmatig het niveau van dit hormoon te controleren. Maar wat als oestrogeen verhoogd is en progesteron wordt verlaagd? Hier zijn enkele eenvoudige maar uiterst nuttige tips.

Hoe oestrogeenniveaus terug naar normaal te herstellen

1. Beperk alcoholconsumptie.

Lever is verantwoordelijk voor het metabolisme van oestrogeen en daarom moet dit orgaan onvermoeibaar worden verzorgd als je geen hormonale onevenwichtigheden wilt. En vooral moet je stoppen hem met alcohol te "vergiftigen". Dit zal de eerste stap zijn naar het normaliseren van het niveau van vrouwelijke geslachtshormonen. Bovendien moet eraan worden herinnerd dat een vrouw die meer dan één glas alcohol per dag drinkt, het risico loopt om borstkanker te krijgen.

2. Eet biologisch voedsel.

Anorganisch voedsel bevat veel "chemicaliën" die een negatief effect hebben op het hele lichaam, en met name het endocriene systeem. Probeer, om de situatie te verhelpen, vaker groenten en fruit te kopen op de markt waar natuurlijke producten worden verkocht of om zelf planten te kweken.

3. Eet meer vezels.

Niet-verteerbare voedingsvezels, die we vezel noemen, verwijderen toxines en slakken uit het lichaam. Op dezelfde manier binden ze overtollig vrij zwevend oestrogeen, redden ze het lichaam van een overmaat aan deze stof en helpen ze zo het noodzakelijke hormonale evenwicht te vinden. Probeer in dit verband uw voeding constant aanwezig te houden met groenten en fruit, noten, zaden en bonen.

4. Eet voedingsmiddelen met probiotica.

De ontwikkeling van dysbacteriose bedreigt vrouwen niet alleen met problemen met de darmen, maar ook hormonale verstoring, omdat het in dit geval moeilijker zal zijn voor de darmen om de overtollige hormonen uit het lichaam af te scheiden. Om het niveau van nuttige microben in de maag te herstellen en dysbacteriose te voorkomen, gebruikt u probiotische producten vaker, namelijk zuivelproducten en kwas, zuurkool, zuurkomkommers, kimchi en tofu.

5. Eet voedsel dat arm is aan fyto-oestrogenen.

Om te voorkomen dat het lichaam te veel fyto-oestrogenen bevat, probeert u producten zoals peren en appels, gerst en haver, lijnzaad en allerlei soorten bessen te gebruiken.

6. Volg een uitgebalanceerd dieet.

De inname van alle noodzakelijke vitaminen en mineralen helpt de productie van hormonen in balans te brengen. Als we direct praten over de balans van oestrogeen en progesteron, zou een vrouw regelmatig vitamine B6, zink en magnesium moeten krijgen. Om vitamine B6 aan te vullen, moet u uw dieet diversifiëren met runderlever en zeevis, noten en bonen, zink kan worden gevonden in varkensvlees en lamsvlees, boekweit en havermout, en magnesium wordt gevonden in amandelen, zeekool, erwten en gerst.

7. Neem rozemarijn etherische olie

Deze olie is een van die zeldzame producten die helpen het niveau van oestrogeen in het bloed te normaliseren. Bovendien vermindert rozemarijnolie perfect het niveau van oestradiol, dat als een agressieve vorm van oestrogeen wordt beschouwd. En dit product verbetert het geheugen, stimuleert de haargroei, bevordert de bloedtoevoer naar de hersenen en versterkt het immuunsysteem, d.w.z. bestrijdt meerdere symptomen van verhoogd oestrogeen.

8. Vermijd blootstelling aan xenoestrogens.

Xenoestrogens worden schadelijke stoffen genoemd met oestrogeenachtige effecten, die voorkomen in cosmetica, huishoudelijke chemicaliën, kunststoffen en andere synthetische producten. Beperk het contact met deze producten en uw hormonale balans wordt minder kwetsbaar.

9. Controleer de stress

Stressvolle situaties verhogen het oestrogeengehalte in het lichaam en onderdrukken tegelijkertijd de productie van progesteron. Om dit te voorkomen, leer je te ontspannen, geen stressvolle situaties ter harte te nemen en in geen geval geen negatieve emoties in jezelf te houden. Hiermee kunt u veel gezondheidsproblemen vermijden, waaronder hormonale onevenwichtigheden.

Overmatig oestrogeen bij vrouwen: 10 symptomen

Gezondheidsecologie: Oestrogeen is essentieel voor een goede lichaamsfunctie. Wanneer alle hormonen in balans zijn, werkt het lichaam zoals het zou moeten, maar met een overmaat aan hormonen doen zich verschillende problemen voor. Ondanks het feit dat oestrogeen bekend staat als het "vrouwelijke" hormoon, heeft het teveel een negatieve invloed op mannen.

Waarom is er een teveel aan oestrogeen

Oestrogeen is noodzakelijk voor het goed functioneren van het lichaam. Wanneer alle hormonen in balans zijn, werkt het lichaam zoals het zou moeten, maar met een overmaat aan hormonen doen zich verschillende problemen voor. Ondanks het feit dat oestrogeen bekend staat als het "vrouwelijke" hormoon, heeft het teveel een negatieve invloed op mannen.

Bij vrouwen wordt oestrogeen in de eierstokken geproduceerd en in pathologische omstandigheden wordt het vaak geproduceerd door vetcellen, placenta, lever, bijnieren, hersenen en spieren. Hij is verantwoordelijk voor de menstruatiecyclus, de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken en zelfs de vorming van botten.

Samen met calcium en vitamine D herstelt het de botten, dus het niveau neemt aanzienlijk af met de leeftijd.

Oestrogeen heeft ook invloed op de dikte en sterkte van de vaginale wanden, bloedstolling, stimuleert de productie van vaginale smering en vele andere lichaamsfuncties, die de bekkenspieren, het haar en de huid beïnvloeden.

Gedurende haar hele leven verandert een vrouw voortdurend haar hormonale achtergrond: van de puberteit tot de zwangerschap tot de menopauze. Oestrogeenproductie neemt af met het begin van de menopauze, wat leidt tot symptomen zoals opvliegers, vaginale droogheid en verlies van seksueel verlangen.

En wat gebeurt er wanneer het lichaam te veel oestrogeen produceert?

Mogelijke oorzaken van teveel oestrogeen:

Oestrogeenspiegels stijgen met het begin van de puberteit en zwangerschap. Maar soms verschijnt een overmaat aan oestrogeen in de normale periode van het leven.

Er zijn slechts twee redenen voor de accumulatie van oestrogeen in het lichaam: het lichaam zelf produceert er te veel van, of we halen het uit de omgeving en uit voedsel.

Als het niveau van oestrogeen hoog is in vergelijking met andere hormonen, wordt deze aandoening vaak oestrogeendominantie genoemd, omdat het ene hormoon de overhand heeft op het andere. Een veel voorkomende aandoening is oestrogeen dominantie over progesteron, een ander hormoon dat ook de menstruatiecyclus regelt.

Verrassend genoeg is de accumulatie van overtollig oestrogeen niet zo moeilijk uit te leggen, omdat we constant worden blootgesteld aan oestrogeenachtige verbindingen in voedingsmiddelen die giftige pesticiden, herbiciden en groeihormonen bevatten.

Veel van de dagelijkse huishoudelijke producten die we gebruiken, waaronder plastic, zoals BPA, detergenten, cosmetica, meubels en vloerbedekking, bevatten hormoonontregelaars - chemicaliën die oestrogeen nabootsen.

Deze toxines leiden tot gewichtstoename, die als stimulans dient voor de productie van meer oestrogeen uit onze eigen vetcellen.

Farmaceutische hormonen die worden gebruikt in hormoonvervangingstherapie (HST) leiden ook tot een overmaat aan oestrogeen, ongeacht of we ze zelf nemen of gebruiken uit drinkwater.

Weet dat er ook producten zijn met een hoog gehalte aan bepaalde soorten fyto-oestrogenen, bijvoorbeeld soja.

Er zijn andere oorzaken van teveel oestrogeen, waaronder:

Overmatig alcoholgebruik;

Hoge bloeddruk;

Gezien dit alles is het niet verwonderlijk dat alarmerende indicatoren van oestrogeendominantie de nieuwste statistieken tonen: meer dan 50% van de vrouwen van 35 jaar en ouder lijdt aan een overmaat aan oestrogeen.

Laten we eens kijken naar enkele tekenen van oestrogeendominantie:

1) Je wordt zwaarder, hoewel je je levensstijl niet hebt veranderd

Je gaat niet te veel eten, niet de hele dag op de bank rollen. Maar toch, zonder een reden, steeds meer gewicht te krijgen, vooral in het bekken - dit is een van de belangrijkste symptomen van een teveel aan oestrogeen.

Je hebt ook vaak last van een opgeblazen gevoel en je kunt niet afvallen, zelfs als je calorieën aanzienlijk verlaagt, gezond voedsel eet en regelmatig oefent. Dit komt allemaal doordat het lichaam de hormonen niet in balans kan houden, want alleen dan verlies je gewicht en kun je je ideale gewicht behouden.

2) U heeft een onregelmatige menstruatiecyclus

Er zijn veel redenen waarom menstruatie eerder of later komt dan je menstruatie, en een hoog niveau van oestrogeen is daar een van. Als uw cyclus altijd op schema is en plotseling onstabiel wordt (behalve tijdens de zwangerschap), kan dit te wijten zijn aan een teveel aan oestrogeen.

De menstruatie wordt zorgvuldig gecontroleerd door hormonen en met een toename van het niveau van één buiten het normale bereik, gaat het hele proces verloren.

3) Je borsten zijn te gevoelig of opgezwollen.

Veel vrouwen ervaren veranderingen in de borst tijdens de menstruatiecyclus, maar ook tijdens de zwangerschap. De borstkas is erg gevoelig voor hormonale veranderingen. Als je borst pijn doet, vooral rond de tepels en de voorkant van de borst, of als je merkt dat ze meer opgezwollen zijn dan normaal, moet je je oestrogeenspiegel controleren.

4) Pijnlijke borsten

Met een overmaat aan oestrogeen en lage niveaus van progesteron, verkrijgt de borst een zogenaamde fibrocystische aandoening. Het wordt gevoelig en zelfs pijnlijk, meestal aan de boven- of zijkant van de borst. Neem met deze symptomen onmiddellijk contact op met uw arts om het verschijnen van een tumor en andere veranderingen in de borst te voorkomen.

5) Je bent te emotioneel

Oestrogeen beïnvloedt veel systemen van ons lichaam. Geestelijke toestand en emoties zijn geen uitzondering. Waarschijnlijk was je tijdens het ICP onevenwichtig en onrustig. Dergelijke stemmingswisselingen zijn te wijten aan hormonen. Met een teveel aan oestrogeen ervaren vrouwen depressie, paniekaanvallen, angst, onverklaarde boosheid, enzovoort.

6) Je hebt vaak hoofdpijn.

Vrouwen zijn meer vatbaar voor hoofdpijn en migraine als gevolg van hun voortplantingssysteem en fluctuaties in oestrogeenspiegels. Met een sterke afwijking van oestrogeen van progesteron, ontwikkelen zich vaak hoofdpijn.

De ontwikkeling van hoofdpijn wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder genetica en diëten, maar bij vrouwen is een overmaat aan oestrogeen de belangrijkste factor die bijdraagt ​​aan het optreden van chronische hoofdpijn en menstruatie-migraine.

Vóór het begin van de puberteit zijn migraine ongeveer hetzelfde bij zowel jongens als meisjes, maar na rijping komen ze bij meisjes in een frequentie van 3: 1 voor.

7) Je haar valt eruit

Velen geloven dat mannen meer vatbaar zijn voor haarverlies, maar dit is niet eerlijk. Met een teveel aan oestrogeen en progesteron-tekort verliezen vrouwen niet minder dan mannen haar. Maar haast je niet om hormonen de schuld te geven in alles. Het hangt allemaal af van hoeveel haar je hebt verloren en voor hoe lang.

Duidelijk haarverlies hangt van een aantal factoren af: genetische aanleg, levensstijl, voeding en algemene gezondheid, ongeacht of u stappen onderneemt om dit probleem op te lossen of niet.

8) "Maiden's Memory"

Ken je deze grapje uitdrukking? Als u merkt dat uw geheugen bijvoorbeeld veel vaker dan eerst vastloopt, verliest u vaak uw autosleutels, laat u uw telefoon aan het werk, dan is dit mogelijk de schuld van oestrogeen.

Lage niveaus van oestrogeen worden vaak geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en geheugenverlies, maar wetenschappers hebben ontdekt dat een overmaat aan oestrogeen ook tot moeilijkheden bij het onthouden leidt, hoewel de precieze oorzaak van dit fenomeen nog niet bekend is.

9) U lijdt aan slapeloosheid

Oestrogeen is een breinstimulans, sterker nog, dit hormoon kan als een exotoxine worden beschouwd. Daarom ervaren vrouwen die veel oestrogeen gebruiken vreselijke depressies en slapeloosheid nadat ze plotseling stoppen met het gebruik ervan.

Een van de tekenen van overmatig oestrogeen bij vrouwen kan worden beschouwd als het onvermogen om te stoppen, of het nu om werk, sport of gewoon een gesprek gaat.

Zelfs een matige dominantie van oestrogeen veroorzaakt problemen met de slaap, omdat een overmaat van dit hormoon de productie van melatonine vermindert. Dus als je veel oestrogeen hebt en niet genoeg progesteron (een hormoon dat helpt kalmeren), dan ben je gegarandeerd slapeloosheid.

10) Je voelt je uitgeput

Gebrek aan slaap leidt gemakkelijk tot een gevoel van volledige uitputting. Natuurlijk, in zo'n drukke wereld, wanneer velen van ons elke dag een lange lijst met verantwoordelijkheden hebben, worden velen moe, maar dit betekent niet altijd de dominantie van oestrogenen.

Als u merkt dat u veel vaker moe wordt, ervaart u een aantal andere symptomen waar wij over gesproken hebben, misschien heeft u een teveel aan oestrogeen.

Wees je ervan bewust dat oestrogeendominantie het risico op ernstige medische problemen verhoogt, waaronder hoge bloeddruk, depressie, baarmoederkanker, borstkanker en endometrium, evenals endometriose.

Nog een belangrijk detail: het niveau van oestrogeen moet van tijd tot tijd worden gecontroleerd, omdat het niveau constant schommelt.

Dus wat kunnen we doen om oestrogeen weer normaal te maken?

Beperk de alcoholinname.

Aangezien de lever verantwoordelijk is voor het oestrogeenmetabolisme, moet er zorgvuldig voor worden gezorgd. Alcohol schaadt de werking van de lever, waardoor oestrogeen zich kan ophopen.

Het drinken van meer dan één alcoholische drank per dag bij vrouwen verhoogt het risico op borstkanker.

Eet biologisch voedsel.

Anorganische producten bevatten veel pesticiden en chemicaliën, waaronder die welke werken als oestrogeen in het lichaam of hormoonontregelaars. Koop natuurlijke producten vaak, zodat uw lichaam geen hormonen, antibiotica en chemicaliën opneemt.

Eet meer vezels.

Onoplosbare vezels binden zich aan overmatig oestrogeen in het spijsverteringskanaal en worden vervolgens uit het lichaam uitgescheiden. Vezel beïnvloedt ook de samenstelling van darmbacteriën, vermindert de ophoping en heropname van vrij zwevend oestrogeen. Goede bronnen van vezels zijn fruit en groenten, noten, zaden en gedroogde bonen.

Eet meer probiotica.

De onevenwichtigheid van gezonde bacteriën, bekend als probiotica en "slechte" of ongezonde bacteriën, kan niet alleen de spijsvertering in gevaar brengen, maar ook de juiste verwijdering van overtollig oestrogeen uit het lichaam in het spijsverteringskanaal voorkomen.

Eet meer probiotische voedingsmiddelen: kimchi, zuurkool, yoghurt en kombucha, of neem probiotische supplementen.

Zwakke fyto-oestrogene producten.

Deze producten werken het effect van overtollig oestrogeen tegen: lijnzaad, haver, gerst, peren, bessen en appels.

Volg een uitgebalanceerd dieet.

Alle noodzakelijke vitaminen en mineralen helpen de hormoonspiegels in balans te houden. Het lichaam heeft voldoende vitamine B6, magnesium, zink en andere voedingsstoffen nodig om normale hormoonspiegels en het functioneren van enzymen die testosteron en oestrogeen in balans houden te ondersteunen.

Rosemary etherische olie.

Er wordt aangenomen dat deze olie het niveau van oestrogeen kan regelen door de bloedstroom naar de hersenen te stimuleren, de goede werking van de schildklier aan te moedigen en het immuunsysteem te versterken.

Deze krachtige antioxidant stimuleert de haargroei, verbetert het geheugen en verlicht spierpijn, wat betekent dat het kan vechten met sommige symptomen van oestrogeendominantie.

100% pure rozemarijnolie beïnvloedt zelfs de inerte hormonen van oestrogeen. Experts van de Rutgers University evalueerden het effect van rozemarijnextract op laboratoriummuizen en ontdekten dat een dieet met 2% rozemarijnolie de levermicrosomale oxidatie en glucuronidatie verhoogt, een proces dat geassocieerd is met het xenobiotisch metabolisme.

Dit komt met name tot uiting in oestradiol en oestron in de baarmoeder. Estradiol wordt beschouwd als een agressieve vorm van oestrogeen.

Vermijd blootstelling aan xeno-oestrogenen.

Xenoestrogenen bootsen het effect van oestrogeen na, ze worden aangetroffen in cosmetica, kunststoffen, anticonceptiepillen en andere producten. Beperk blootstelling aan deze schadelijke stoffen.

Top